1084 odpowiedzi w tym temacie

[Tomek7]

Świetne produkty sportowe  bardzo dobrej jakości w naprawdę baardzo dobrych cenach znajdziecie w sklepie.

 Bardzo duża możliwość wyboru także każdy znajdzie coś dla siebie . Polecam !

[airPL]

Siemka. Jakie bialko calodzienne polecacie? (nie mam jakiejs sztywnej pory kiedy je biore, czasem rano, czasem do lunchu a czasem wieczorem po treningu, zalezy od tego kiedy i czy mam dziure w diecie).
Do tej pory bralem 100% gold standard whey z optimum nutrition i ciagle jestem z niego zadowolony ale moze jest jaka inna opcja lepsza badz aktrakcyjniejsza finansowo?
Pozdrawiam

[Dzikson96]

Mass extreme w promocji + diety treningi  Mi pomaga i jestem już dzikiem

[Abetalipoproteinemia]

Siemka. Jakie bialko calodzienne polecacie? (nie mam jakiejs sztywnej pory kiedy je biore, czasem rano, czasem do lunchu a czasem wieczorem po treningu, zalezy od tego kiedy i czy mam dziure w diecie).
Do tej pory bralem 100% gold standard whey z optimum nutrition i ciagle jestem z niego zadowolony ale moze jest jaka inna opcja lepsza badz aktrakcyjniejsza finansowo?
Pozdrawiam

 

ON ma dobre białko, ale gdy czytam na internecie te opinie że jest rewelacyjne to wydaje mi się to nieco przesadą .

 

Ja z białek mogę polecić poniższe propozycje, chyba najczęściej wybierane przeze mnie odżywki proteinowe.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[airPL]

Dzieki za info, poczytam i wyprubuje. Pozdrawiam

ON ma dobre białko, ale gdy czytam na internecie te opinie że jest rewelacyjne to wydaje mi się to nieco przesadą .

Ja z białek mogę polecić poniższe propozycje, chyba najczęściej wybierane przeze mnie odżywki proteinowe.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Abetalipoproteinemia]

Nie ukrywam, białka te są z wyższej półki cenowej lecz idzie to w parze z dobrej jakości składem oraz samym wykonaniem odżywki. Brak piany, świetny smak, zero grudek czy innych problemów z rozpuszczalnością. W mojej opinii te suple to pewniaki, nigdy nie zawiodłem się na żadnym z nich mimo stosowania różnych wariantów smakowych.

[twistet]

Cześć, możecie polecić mi jakieś proste odżywki białkowe, bez zbędnych dodatków? Miałem ostatnio tego drogiego gold standard czekoladowego i musiałem pieroństwo odsprzedać bo dostałem uczulenia.

 

Są jakieś suplementy bezpieczne dla alergików czy trzeba wybierać pojedyncze produkty i badać ich skład?

[Abetalipoproteinemia]

Jak masz alergie to musisz przeanalizować skład i sprawdzić czy w nim występuje. Co to za alergia?

[slodka185]

Witam, kończę brać thermo speed extreme co byście mi polecili teraz?

[Abetalipoproteinemia]

Witam, kończę brać thermo speed extreme co byście mi polecili teraz?

 

Polecam sprawdzić zestawienie spalaczy tkanki tłuszczowej, które możesz znaleźć na stronie Fabryki Siły. Żebyś nie szukał podsyłam link poniżej:

 

Najlepsze spalacz tłuszczu - Ranking 2017

[mnisza]

Witajcie, jestem tutaj nowy.
Jestem jeszcze amatorem w kwestii treningów i suplementacji. Ale stosuje kilka i chciałbym was zapytać jak najlepiej łączyć te suplementy:
Cm3
Whey 100
Bcaa
Ćwiczę 4 razy w tygodniu i są to treningi wieczorne. Jakie dawkowanie tego wszystkiego i w jakim czasie najlepiej? Z góry bardzo dziękuję za pomoc i mała rozpiske.

[Abetalipoproteinemia]

CM3 - 1g na 10 kg masy ciała. Stosujesz przed i po treningu w dni ćwiczeniowe, w dni wolne polecam brać rano na czczo.

 

BCAA - od 10 do 20/25 g w ciągu treningu. W dni wolne stosuję najczęściej na noc.

 

Whey 100 - wedle diety i zapotrzebowania.

[twistet]

Jak masz alergie to musisz przeanalizować skład i sprawdzić czy w nim występuje. Co to za alergia?

 

No właśnie nie wiem, bo nie robiłem żadnych testów, ale podejrzewam, że to może mieć związek z kakao lub czekoladą, bo właśnie od tego smaku dostałem uczulenia.

[Abetalipoproteinemia]

No właśnie nie wiem, bo nie robiłem żadnych testów, ale podejrzewam, że to może mieć związek z kakao lub czekoladą, bo właśnie od tego smaku dostałem uczulenia.

 

Polecam może sprawdzić poprzez zjedzenie gorzkiej czekolady lub kakao. Mimo wszystko proponowałbym wykonać dodatkowe testy alergologiczne aby mieć święty spokój na przyszłość .

[Damian16]

Czy bcaa wpływa takze na rozwoj mieśni brzucha ?

[Abetalipoproteinemia]

BCAA wpływa na rozwój wszystkich grup mięśniowych bez wyjątku .

[maciek5116]

Witam mam pytanko.

Kolega dał mi pół puchy kreatyny cm3 a jestem na redukcji aktualnie ważę 83kg nie mam zbytnio siły bo cały czas redukuję (kiedyś ważyłem 110kg) a do tego zostało mi trochę "luźnej" skóry w okolicach piersi i na dole brzucha.

Dalej chciałbym redukować tak do około 75kg czy branie kreatyny w tym okresie redukcyjnym mogłoby poprawić mój ogólny wizerunek ciała (może na tą luźną skórę by jakoś wpłynęło) i czy nie zaburzyłoby redukcji bo chciałbym że jako tako waga spadała?

Proszę o odpowiedź,

pozdrawiam.

[RychuP]

Nie powinieneś dążyć tylko i wyłącznie do utraty wagi ciała - powinieneś dążyć do poprawy wyglądu sylwetki, czyli aby mieć mniejszy poziom tkanki tłuszczowej i większy poziom umięśnienia.

 

Nic nie stoi na przeszkodzie aby zastosować kreatynę na redukcji jeśli nie stosowałeś jej w okresie masowym niedawno.

Kreatyna brana na redukcji doda sił i zadziała jako skuteczny antykatabolik nasilając procesy anaboliczne lub przynajmniej redukując procesy kataboliczne.

[maciek5116]

Tylko za cholerę nie wiem jak poprawić wygląd sylwetki.

Odżywiam się zdrowo i z głową, ćwiczę na siłowni, w wolnym czasie staram się spacerować, jeździć na rowerze być w ruchu.

2x dziennie smaruje ten nadmiar skóry balsamem, biorę tabletki na poprawę wyglądu skóry które posiadają kolagen.

Mam 20 lat więc jakoś ta skóra powinna byc jędrniejsza ale jakoś nie widzę zmian i poprawy.

Szczerzę jest to dla mnie uciążliwe pod względem psychicznym ...

[Abetalipoproteinemia]

Polecam sprawdzić ten tekst Jak się pozbyć nadmiaru skóry po odchudzaniu?