1084 odpowiedzi w tym temacie

[cichuten]

tak izolat:) czyli to wszsytko co piszesz to jest przed treningiem na siłowni??   

[cichuten]

co sądzicie o przed treningówkach?? 

[Litwin81]

Petarda jak sie wie jak z nich korzystać i ma się dopowiedni staż.

[Grammatikk]

Tak jak napisałem stosuj będzie optymalnie. 

[cichuten]

petarda?? to jak z nich korzystać?? 

[Grammatikk]

Lepszy trening.

[cichuten]

no wiem że lepszy trening ale litwin81 pisze że "petarda jak sie wie jak znich korzystać" to chce aby mi to wytłumaczył jak znich korzystać...

[FeliceGatto]

Witam,

Nie znam się kompletnie na temacie, więc proszę, nie zjadajcie żywcem

Od 3 miesięcy uzupełniam dietę odżywkami białkowych (min.75g/100g, najlepiej białko serwatkowe, byle nie sojowe). Nie ćwiczę, to względy medyczne po ciężkiej ciąży. Problem w tym, że niezależnie od producenta czy smaku, nie jestem w stanie już tego pić. I teraz pytanie (bo wiem, że tu znajdę ludzi znających się w tym temacie): czy jest preparat białkowy o wymienionych na początku właściwościach (75g białka na 100g itd), ale w tabletkach lub w kapsułkach? Sama, siedząc kilka dni przed komputerem, znalazłam tylko takie coś [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Czy ten produkt zastąpi mi koktajle białkowe? A jeśli nie, czy znajdę na rynku taki, który to zrobi?

Z góry dziękuję za odpowiedź.

Pozdr.

Użytkownik FeliceGatto edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Po co pijesz białko skoro nie trenujesz? Nie rozumiem Cię.

[FeliceGatto]

Muszę uzupełnić białko, mam wyjałowiony organizm po ciąży. Napisałam o tym wyżej. Polecenie lekarza i dietetyka. Czy jest szansa uzyskać odpowiedź na zadane pytanie, bez analizowania, dobrych rad itd? Ja wiem, że ćwiczycie i macie na pewno ogromną w tej dziedzinie wiedzę, ale nie napisałam tu, żeby z kimkolwiek polemizować, tylko żeby ktoś najnormalniej w świecie powiedział: tak, te kapsułki są ok. Albo: nie, nie są dobre, lepiej bierz to i to. Lub: nie, nie zastąpisz takiego białka tabletkami.
Ani ja nie jestem lekarzem, ani najprawdopodobniej nikt z Was. Dlatego szanujmy się i po prostu odpowiadajmy na pytanie, ok?

Użytkownik FeliceGatto edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Lekarz który zamiast nakazanie jedzenia mięsa zaleca spozywanie przetworzonego białka serwatkowego poddanego bóg wie jakim procesom chemicznym to dla mnie marny lekarz. Twoje postepowanie nie ma sensu. Zjedz kawałek ryby, wieprzwiny, kurczaka, indyka, wołowiny, jajko, troche nabiału i białka będzie tyle ile trzeba. Ludzie muszą zrozumieć że najlepsze dla naszego organizmu jest nieprzetworzone jedzenie a nie substytuty obrobione chemicznie.

[FeliceGatto]

Ok, dzięki za odpowiedź, której nie jestem w stanie uzyskać. Nie rozumiem, serio, nie rozumiem, dlaczego na proste pytanie tak ciężko uzyskać odpowiedź. Suplementuję białko, bo mam też zaburzenia odżywiania. Nie jem i dzięki Twoim radom jeść nie będę na pewno . Myślę, że fajnie byłoby po prostu odpowiedzieć na pytanie, a nie generować kolejne, niepotrzebne posty. Podważanie decyzji lekarza, kiedy nie zna się historii człowieka,też nie jest w porządku.
Ach, gdybyś jeszcze nie zaspokoił swojej ciekawości, w dzieciństwie miałam alergię skórną, a po szkole tańczyłam i grałam w teatrze. Mam syna, córkę, dwa psy i trzy myszoskoczki. W weekendy piekę dla rodziny ciasta i chleb. Mam ciemne, kręcone włosy i niebieskie oczy. Nie lubię polityki i wątróbki, a jedyne mięso, jakie jestem w stanie czasem zjeść, to półsurowy stek wołowy. Aaa, rozmiar buta 37.... sic.
Może chcesz dobrze, ale jeśli człowiek nie prosi o dobre rady, to nie należy ich dawać

Jeszcze raz dzięki. Spróbuję zapytać gdzie indziej.

Pozdr.

Użytkownik FeliceGatto edytował ten post Ponad rok temu

[Litwin81]

Bez przesady,białko,np. WPC nie jest poddawane nie wiadomo jakim procesom obróbki,po prostu rzucają serwatkę na siatkę i przechodzi tylko białko.A co do przed treningówek,to trzeba mieć staż by umieć wykorzystać jej potencjał.

[cichuten]

litwin81 odpiszesz mi??

[Litwin81]

litwin81 odpiszesz mi??

No przecież napisałem Jak nie masz doświadczenia a użyjesz zbyt mocnej przed treningówki to zrobisz sobie krzywdę.

[FeliceGatto]

Litwin, to może jak już odpowiadasz, mógłbyś zerknąć proszę na moje pytanie?

[Litwin81]

Tak aminokwasy zastępują białko,bo są hydrolizatem białka,czyli wstępnie rozłożone,lepiej się trawią,szybciej wchłaniają.Ja ze swojej strony mogę polecić Fitmax amino 2000,1 tabletka to 1,6 gram białka w mieszance wph(hydrolizat serwatki) i białek jajek.

[FeliceGatto]

Dziękuję!!!!!

[cichuten]

co sądzicie o serze białym chudym przed snem?? 

[Grammatikk]

Dobre wolnowchłanialne białko na noc. Dodaj tylko do tego węgle (złożone) i nieco tłuszczy i będzie ok.