IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nogi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Kapsel71
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 148 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia!
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :43
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Nogi
Cześć chciałbym się upewnić czy można robić nogi 2x w tygodniu (Wtorek, Sobota)
  • 0
Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
Łydki teoretycznie można, Uda tylko w przypadku gdy oddzielnie robisz dwugłowy i czworogłowy. Ale robić uda 2 razy w tygodniu, moim zdaniem samobójstwo ;)
  • 0
Dołączona grafika

Kapsel71
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 148 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia!
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :43
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi
Mhm... Dobra zostanę przy 1 treningu na tydzień ;) Dziękować
  • 0
Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026