Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plan ćwiczeń - Koniecznie wejdź i pomóż.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

1337
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan ćwiczeń - Koniecznie wejdź i pomóż.
Hej Wszystkim

Moją przygodę z siłownią zacząłem nie dawno, jutro będzie mój drugi trening. A ja nadal nie mam żadnego planu treningoweg i to mnie najbardziej boli. :( :( Jestem całkowitym żółtodziobem w tej dziedzinie, więc nie wiem co i jak. Dlatego piszę ten temat, z myślą że pomożecie mi konkretnie w tej sprawie jakiej oczekuje.

Mój problem leży w tym, że po prostu nie wiem jak mam sobie rozłożyć plan treningowy. Co robić we wtorek, czwartek i sobote. (TE DNI CHODZĘ!). Czytałem mnóstwo tematów w internecie, na tym forum i na innym. Ale po prostu nie wiem co i jak, może dlatego że nawet nie wiem jak dokładnie wszystkie maszyny się nazywają (To może być śmieszne, ale jestem nowy w tej dziedzinie sportu i nie wiem po prostu). Więc proszę Was o wyrozumiałość i mam nadzieję że jakoś mi pomożecie w tym moim dzienniku treningowym by osiągnać mase na nim! Pewnie zaraz wielu da linki do tematu - Ale tak jak wspominalem nie wiem po prostu o co biega... to jest śmieszne, a przez to odechciewa mi się chodzić, a nie można się poddawać przez to!! BO po prostu nie umiem sobie ułożyć prostego dzienniczka treningowany, jestem całkowicie bezradny... proszę Was o pomoc!!
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń - Koniecznie wejdź i pomóż.
Nikt nie rozpisze ci wszystkich cw... Daj plan i napisz czego nie rozumiesz. Pozdro

TRENUJE BO LUBIE


Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń - Koniecznie wejdź i pomóż.
W podwieszonych wiszą gotowe, sprawdzone plany.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024