Witam dość niedawno zacząłem ćwiczyć i chciałem zapytać jaką dietę zastosować do tego treningu :
http://www.fabrykasi..._na_rzezbe.html
Ważę ok. 75kg wzrost 185
Jaka dieta w przypadku 4dniowego na rzeźbę ?!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Kacpersky
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jaka dieta w przypadku 4dniowego na rzeźbę ?!
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta w przypadku 4dniowego na rzeźbę ?!
Dieta na rzezbe/redukcyjna? Ale pytanie czy masz co redukowac?
TRENUJE BO LUBIE
Kacpersky
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta w przypadku 4dniowego na rzeźbę ?!
Właśnie nie mam co redukować i chciałem zapytać czy wgle stosować jakąś dietę ?
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta w przypadku 4dniowego na rzeźbę ?!
Zbilansowaną dietę wysokobiałkową .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Kacpersky
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta w przypadku 4dniowego na rzeźbę ?!
Mógłbyś mi polecić najlepszą ?
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta w przypadku 4dniowego na rzeźbę ?!
Oblicz zapotrzebowanie , w DT + 500kcal i od tego zacznij.
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dawkowanie+trening+dietaGainer+creatine+amino |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na rzeźbę dieta i odżywki potrzebuje pomocy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Sposoby na rzeźbę |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Kreatyna - z czym brac?Z czym najlepiej brac kreatynę i jaką żeby był jak największy prz |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Plan, dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na redukcje do sprawdzenia.
- Ponad rok temu
-
Czy taka dieta jest wystarczająca?- Ponad rok temu
-
Nowy na pokładzie !- Ponad rok temu
-
Dieta, odżywki. Co zrobić?
- Ponad rok temu
-
Napoje Proteinowe
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta na start?
- Ponad rok temu
-
Dodatki do diety.
- Ponad rok temu
-
Dieta pod FBW
- Ponad rok temu
-
Dieta, kalorie, masa ;D- Ponad rok temu
-
Dieta przy chodzeniu na siłownie - Pomocy!
- Ponad rok temu
