Skocz do zawartości


Zdjęcie

Napoje Proteinowe


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
6 odpowiedzi w tym temacie

boloyeung98
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ustowo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sztuki Walki
    Kulturystyka
    Bolo Yeung
  • Staż [miesiące]:Dopiero zaczynam
  • Wzrost [cm]:158
  • Biceps [cm] :27
  • Klatka piersiowa [cm]:90
  • Pas [cm]:68
  • Udo [cm]:50
  • Przysiad [kg]:Nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:30 kg
  • Martwy ciąg [kg]:62 kg
  • Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Napoje Proteinowe
Witam! Otóż przeczytałem na stronie ( niżej link do niej ) o kulturystyce o Napojach Proteinowych ( Poleca je Arnold Schwarzenegger ). Są one domowe. Działają podobnie jak odżywki białkowe. Wygląda to tak :
2 szklanki mleka
Banan
Jajo
Pół filiżanki lodów śmietankowych
zmiksować w blenderze
Co o tym myślicie

Oto link : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Aqwertyu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 125 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Ciężkie początki
  • Wzrost [cm]:173

Napisano Ponad rok temu

Re: Napoje Proteinowe
Po treningu Twój organizm działa jak "gąbka" czyli potrzebuje białka + węglowodanów (prostych) aby uzupełnić poziom glikogenu we krwi. Mleko i lody są zupełnie zbędne. Nic nie zastąpi prawdziwego posiłku. Najlepiej szybko przyswajalne białko takie jak: chuda ryba, kurczak, odżywka białkowa, zółtko jajka oraz węglowodany proste: biały ryż, banan itp.
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Napoje Proteinowe

Po treningu Twój organizm działa jak "gąbka" czyli potrzebuje białka + węglowodanów (prostych) aby uzupełnić poziom glikogenu we krwi. Mleko i lody są zupełnie zbędne. Nic nie zastąpi prawdziwego posiłku. Najlepiej szybko przyswajalne białko takie jak: chuda ryba, kurczak, odżywka białkowa, zółtko jajka oraz węglowodany proste: biały ryż, banan itp.



GLIKOGEN UZUPEŁNIAMY W MIĘŚNIACH NIE WE KRWI!! DO KRWI PRZEDOSTAJE SIĘ CO NAJWYŻEJ GLUKOZA .

ODNOŚNIE TEGO NAPOJU , NIGDY NIE PORÓWNUJMY NATURALNEGO PRODUKTU Z SUPLEMENTEM ;)

CO DO SKŁADU JEŻELI TO MA BYĆ NAPÓJ PROTEINOWY TO PO CO CI TAM BANAN I CUKIER CZYLI LODY ??



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Pakuś
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Napoje Proteinowe

Ja osobiście polecam Super Body Active, które pije po każdym treningu. Są w trzech smakach (czekoladowy - który jest moim ulubionym, bananowy oraz truskawkowy). 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Napoje Proteinowe

Ciężko mówić tu o napoju proteinowym skoro składniki użyte do jego przyrządzenia bazują na węglowodanach :| Zalatuje ściemą ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Napoje Proteinowe
kolejna reklama rodem, z ,,Piaskownicy"
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Napoje Proteinowe

W takim razie temat leci do zamknięcia.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024