ocena 21lat
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
197 odpowiedzi w tym temacie
cynek89
-
- Użytkownik
-
- 1229 postów
- Pomógł: 0
59
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
pozazdroscic
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód
Jozef230
-
- Ekspert
-
- 1739 postów
- Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
- Staż [miesiące]:60
- Wzrost [cm]:184
- Biceps [cm] :38.5
- Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
- Pas [cm]:za duzo
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:100x4
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:130x3
- Waga [kg]:78-79
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
No całkiem całkiem:)
Zajebiście!
Zajebiście!
chudygrubas94
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:no mam, ale nie powiem
- Staż [miesiące]:od maja 2011
- Wzrost [cm]:166
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:109
- Pas [cm]:79
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:uhuhuhu teraz nie wiem
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:155
- Waga [kg]:69
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
ku*wa szacun gosciu, oby tak dalej!;D
a tak btw to tez bym tak chcial wygladac;P
a tak btw to tez bym tak chcial wygladac;P
Noxes
-
- Użytkownik
-
- 106 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, gotowanie, tworzenie stron www
- Staż [miesiące]:13
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:77kg
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Jest super, nie ma do czego się przyczepić
Nic tylko pogratulować!
Nic tylko pogratulować!
piowar12
-
- Użytkownik
-
- 159 postów
- Pomógł: 0
26
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wadowice
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:kulturystyka oraz Gimnastyka akrobatyczna
- Staż [miesiące]:Od 06.2011
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:109
- Pas [cm]:76
- Udo [cm]:60.5
- Przysiad [kg]:130
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
No Wreszcie zdj bez koszulki 
Szacun jest zajebiście
Szacun jest zajebiście
Nie rezygnuj z czegos tylko dlatego , ze wymaga to czasu, Czas i tak uplynie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
damon
-
- Użytkownik
-
- 141 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:koszykówka, boks,
Siłka w wolnych chwilach
+ odżywki za dnia - Staż [miesiące]:204
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :46
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
uuuuuu rewelka, idziesz w gore jak saleta hehee
bulion
-
- Użytkownik
-
- 139 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sulęcin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:36
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:117
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:60
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Axon aktualnie liczy sie tylko masa bo za malo na wage wnosze 
na zejscie z bf jeszcze bedzie pora
na zejscie z bf jeszcze bedzie pora
piowar12
-
- Użytkownik
-
- 159 postów
- Pomógł: 0
26
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wadowice
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:kulturystyka oraz Gimnastyka akrobatyczna
- Staż [miesiące]:Od 06.2011
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:109
- Pas [cm]:76
- Udo [cm]:60.5
- Przysiad [kg]:130
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Bulion Sławny się robisz 
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie rezygnuj z czegos tylko dlatego , ze wymaga to czasu, Czas i tak uplynie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
koksu123
-
- Użytkownik
-
- 3648 postów
- Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
- Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
- Wzrost [cm]:172
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Hehe
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! 
kuba95
-
- Użytkownik
-
- 848 postów
- Pomógł: 0
46
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Podkarpacie
- Płeć:Mężczyzna
- Waga [kg]:masa
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
coś oszukane z opisem
"Never Back Down!"
Polonia.Bytom
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
no fajnie a teraz sie do chorzowskiego foruma zaloguj
bulion
-
- Użytkownik
-
- 139 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sulęcin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:36
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:117
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:60
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
wrzucam pare fotek z aktualnej formy
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
bulion jestem pod wielkim wrażeniem 
ładna separacje mięśni i dobrej jakości masa... Pozazdrościć...
ładna separacje mięśni i dobrej jakości masa... Pozazdrościć...
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
***Ania***
-
- Ekspert
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
- Wzrost [cm]:152
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Kolego jak ćwiczymy to nie pijemy żubrów 
bulion
-
- Użytkownik
-
- 139 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sulęcin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:36
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:117
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:60
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
jezeli chodzi o alkohol to nie pamietam jak piwo smakuje
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Żuber stoi dla zasady
Mateusz Pawlak
***Ania***
-
- Ekspert
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
- Wzrost [cm]:152
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
jezeli chodzi o alkohol to nie pamietam jak piwo smakuje
To zapraszam do mnie to sobie przypomnisz
cynek89
-
- Użytkownik
-
- 1229 postów
- Pomógł: 0
59
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Moglbys wstawic foto pleców na luzie ?
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód
daniomks90
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:śląsk
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:straż pożarna, motoryzacja, wspinaczka
- Wzrost [cm]:174
- Waga [kg]:65
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
świetna budowa mam prawie ten sam wzrost 173 waga 65kg zleksza mało 
co do ciebie szacun muszę się wziąśc za siebie
Kamilosekk
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:30+
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:120x5
- Wyciskanie [kg]:105x1
- Martwy ciąg [kg]:140x5
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
elegancko dobry gen masz i go wykorzystujesz.. oby tak dalej ! pozdro
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ocena treningu - pomoc w jego tworzeniu. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ocena planu treningowego |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ocena |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ocena Splitu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
ocena/poprawa-masa |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co dalej na rozwój brzucha- Ponad rok temu
-
17 Lat do oceny :)- Ponad rok temu
-
Nowy ,porady ,dieta
- Ponad rok temu
-
-
-
Rok Siłowni do oceny
- Ponad rok temu
-
Bedzie cos z tego?:)- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich również jestem nowy
- Ponad rok temu
-
fotka do oceny
- Ponad rok temu
-
Zdjęcia do oceny, efekty po 5 miesiącu 16 lat- Ponad rok temu
