Ładny mięsień, niezłej jakości , gęstość jest czyli jest dobrze
Dokładnie. Wyglądasz bardzo dobrze, jak ktoś napisał, może masy jeszcze trochę i będzie proporcjonalniej.
ocena 21lat
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
197 odpowiedzi w tym temacie
aneczka124
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:http://www.moric.pl/drzwi-drewniane
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Dokładnie. Wyglądasz bardzo dobrze, jak ktoś napisał, może masy jeszcze trochę i będzie proporcjonalniej.
Czy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] sš bezpieczne?
bulion
-
- Użytkownik
-
- 139 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sulęcin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:36
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:117
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:60
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
gnaty masz dobre 
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
koksu123
-
- Użytkownik
-
- 3648 postów
- Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
- Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
- Wzrost [cm]:172
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Fajne łapsko 
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! 
cynek89
-
- Użytkownik
-
- 1229 postów
- Pomógł: 0
59
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
dla mnie kozak ;D
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Dla mnie wymiary wydaja się wiarygodne. Widać postępy. Jest OK
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Łapa się wyróżnia . Na prawdę ładna łapka .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Vercetti
-
- Użytkownik
-
- 233 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja :D
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :43
- Wyciskanie [kg]:160
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Niscy maja łatwiej! 10 kg mniej niz ja a łapa wieksza 
Podobno jak byłem mały wpadłem do kociołka z Metanabolem
krystyna1617
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Wyglądasz super, oby tak dalej!
Ciepło i konfort: kurtyny powietrzne
kamilj
-
- Użytkownik
-
- 462 postów
- Pomógł: 0
22
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Trojmiasto
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:prawo, trening siłowy, labradory, zdrowa kuchnia (eksperymentuje)
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:113
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:60
- Waga [kg]:88
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
fajny wygląd, może byś coś więcej napisał o suplementacji lub saa ? Pewnie będą ciekawi jak i co stosujesz
? Pewnie będą ciekawi jak i co stosujesz
W życiu piękne są tylko chwile...
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Łapy masz ogromne 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Forik
-
- Użytkownik
-
- 864 postów
- Pomógł: 0
43
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
- Staż [miesiące]:--
- Biceps [cm] :--
- Klatka piersiowa [cm]:--
- Pas [cm]:--
- Udo [cm]:--
- Przysiad [kg]:--
- Wyciskanie [kg]:--
- Martwy ciąg [kg]:--
- Waga [kg]:--
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
z odpowiednia dieta i konkretnym treningiem oraz prochami idzie do przodu, idzie ladnie
asia81
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Nie ustawione
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
no no no 
niezłe wymiary
niezłe wymiary
Najlepsze programy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Lac Wig Om
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Impressive
Najlepszy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
bulion
-
- Użytkownik
-
- 139 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sulęcin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:36
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:117
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:60
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
jezeli chodzi o suplementacje aktualny cykl najpierw wszedl superpump gaspariego i saw nastepnie shotgun i napalm teraz wrocilem do superpumpa jakos najlepiej mi przypasowal, potreningowka detonator carbo najpierw carbonox z olimpu teraz carbo z treca bralem rowniez ph od burneiki ale nie zauwazylem jakiegokolwiek dzialania oprocz rozwolnienia :>
bulion
-
- Użytkownik
-
- 139 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sulęcin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:36
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:117
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:60
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
aktualne
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Lapa robi mega wrazenie 
TRENUJE BO LUBIE
Jozef230
-
- Ekspert
-
- 1739 postów
- Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
- Staż [miesiące]:60
- Wzrost [cm]:184
- Biceps [cm] :38.5
- Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
- Pas [cm]:za duzo
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:100x4
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:130x3
- Waga [kg]:78-79
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Czemu fotki w koszulce robisz? Troche słabo oświetlone. Ale masa zajebioza! nabita miechem a nie sucha.
nabita miechem a nie sucha.
kamilj
-
- Użytkownik
-
- 462 postów
- Pomógł: 0
22
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Trojmiasto
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:prawo, trening siłowy, labradory, zdrowa kuchnia (eksperymentuje)
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:113
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:60
- Waga [kg]:88
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
a cos z apteki stosujesz?
W życiu piękne są tylko chwile...
cynek89
-
- Użytkownik
-
- 1229 postów
- Pomógł: 0
59
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
Napisano Ponad rok temu
Re: ocena 21lat
Mozna wiedziec jakim planem plecki tyrasz ?
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening split 4dni ocena |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ocena planu (4dniowy)prosze o ocenę planu i uwagi dotyczące moich błedów w jego układaniu) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ocena Diety Redukcjaprosze o pomoc |
Dieta |
|
|
||
Ocena diety |
Dieta |
|
|
||
Ocena sprzętu |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co dalej na rozwój brzucha- Ponad rok temu
-
17 Lat do oceny :)- Ponad rok temu
-
Nowy ,porady ,dieta
- Ponad rok temu
-
-
-
Rok Siłowni do oceny
- Ponad rok temu
-
Bedzie cos z tego?:)- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich również jestem nowy
- Ponad rok temu
-
fotka do oceny
- Ponad rok temu
-
Zdjęcia do oceny, efekty po 5 miesiącu 16 lat- Ponad rok temu
