Pytanie:
1. Czym zastąpić maszyny?
2. Zauważyłem, że brzuch jest robiony tylko raz w tygodniu... wydaje mi się, że to troszeczkę za mało i czy nie lepiej by było dawać go (4 razy w tygodniu po porannych lub wieczornych aerobach lub przed/ po właściwym treningu?
Użytkownik empe edytował ten post Ponad rok temu