5 odpowiedzi w tym temacie

[BezUzywek]

do tej pory robiłem abs Lv2 stosowałem go ok. 4-5 miesięcy a teraz zastanawiam się nad a6w wyglądam obecnie tak

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie jem słodyczy i fast foodów
do brzucha od miesiąca w poniedziałek i piątek wykonuje aeroby po 15 min na orbi treku

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Doradźcie co robić z góry dzięki

[Michał1]

Można i A6W i ABS, A6W słabo działa na dolne części brzucha, na które ABS działa dobrze, więc sam musisz wybrać.

[przywitek]

kolego jezeli mozna spytac ile robiles tą abs razy w tygodniu i pytanie przy okazji, jak mam oponke to ABS damy rade ja troche zwalczyc?

[Michał1]

Masz pytanie, więc lepiej założyć własny temat.ABSem można zbudować mięśnie, ale nie spalić tłuszcz, do tego potrzebne są aero i dieta.

[BezUzywek]

kolego jezeli mozna spytac ile robiles tą abs razy w tygodniu i pytanie przy okazji, jak mam oponke to ABS damy rade ja troche zwalczyc?

tak myślę że się da ja miałem porządny brzuszek ;p robię go 3 razy w tygodniu poniedziałek,środa,piątek + poniedziałek i piątek aeroby po 15 min

[przywitek]

Masz pytanie, więc lepiej założyć własny temat.ABSem można zbudować mięśnie, ale nie spalić tłuszcz, do tego potrzebne są aero i dieta.

faktycznie nastepnym razem zaloze nowy temat, dziekuje Ci bardzo...