Witam, może na początku parę informacji :
Cytat
Płeć: M
Wiek: 23
Waga: 79
Wzrost: 176
Cel treningowy: Zrzucenie KG i przyrost mięśni
Staż treningowy na siłowni: brak
Uprawiane inne sporty: pływanie,
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna,drążek,sztangielki
Dieta: śniadanie płatki z mlekiem,obiad normalny na kolacje owoc
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje):
Zażywane suplementy: i
Ostatnio przerabiany plan: brak
A więc krótko mam fadłdy na brzuchu i zastanawiam się co zrobić żeby się ich pozbyć???Pomoże ktośs
Jaką diete propnujecie???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Rada_23
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jaką diete propnujecie???
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaką diete propnujecie???
Podwieszone tematy i dieta redukcyjna, do tego też 3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut aerobów.
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaką diete propnujecie???
Dieta: śniadanie płatki z mlekiem,obiad normalny na kolacje owoc
To nie jest dieta
To nie jest dieta
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaką teraz odżywke mam wziąć |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
1,5 roku na diecie i co dalej...?? Jaka suplementacja?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaka kreatyna?cykl drugi |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka kreatyne i białko wybrac. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Prosze o plan cwiczen i diete |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Dieta ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Harmonogram zywieniowy na mase - moja dieta - prosze o ocene
- Ponad rok temu
-
Oblicz dzienne zapotrzebowanie na KCAL
- Ponad rok temu
-
Prosze o sprawdzenie DIETY!!!!- Ponad rok temu
-
DIETA NA TEST- Ponad rok temu
-
Jaka dieta/trening?
- Ponad rok temu
-
Dieta na schudnięcie
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę 45kg - do poprawy
- Ponad rok temu
-
co dodac??- Ponad rok temu
