Trening ławeczka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
TraXsoN
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening ławeczka
Witam chciałbym zacząć ćwiczyć mam ławeczkę z modlitewnikiem ;D czy mógł by ktoś mi napisać jak mam ćwiczyć ? waże 70kg przy wzroście 183 oczywiście mam wszystkie te ciężary hantle sztangi itp tylko taki plan co mam robić w danym dniu np. pon śr piątek a byłbym zapomniał JESTEM POCZĄTKUJĄCY
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening ławeczka
Mam nadzieje że dieta jest
A wiec na poczatek http://forum-kultury...olnorozwojowka/
Jak już będziesz po to wchodzisz na http://www.fabrykasi...atkujacych.html
A wiec na poczatek http://forum-kultury...olnorozwojowka/
Jak już będziesz po to wchodzisz na http://www.fabrykasi...atkujacych.html
TraXsoN
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening ławeczka
dzięki
TraXsoN
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening ławeczka
a muszę robić ten ogólnorozwojowy jak ćwiczę już tak ze miesiąc ? bo we szkole mamy siłkę i tam trochę z kumplami pakujemy
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening ławeczka
Jak robiłeś tak jak jest w ogolnorozojowce to tak
TraXsoN
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening ławeczka
no prawie tak samo ;D
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening ławeczka
To ok leć sobie 3 dniowym i powodzenia życzę
TraXsoN
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening ławeczka
dzięki
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Białko i trening ! Pomocy !Ułożenie dnia oraz treningu podczas stosowania białka WPC 80 |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Warszawa: otwarte treningi na Polach Mokotowskich |
FMA |
|
|
||
Wspierająca rola dziennika treningowego |
Porady Trenerów |
|
|
||
Kick boxing - trening i techniki.. (??) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Najlepszy kulturysta - Jay Cutler Trening |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ostateczny trening obwodowy do oceny :)- Ponad rok temu
-
Trening klatki i pleców do oceny! Liczę na wskazówki- Ponad rok temu
-
Pytanie o trening
- Ponad rok temu
-
Jaki najlepszy na mase??- Ponad rok temu
-
Kompleksy sztangowe- Ponad rok temu
-
3 proste pytania
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny :]
- Ponad rok temu
-
FBW Na masse do spr.
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny i poprawy :)
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań do treningu- Ponad rok temu
