Dobry bokser posiada wiele umiejętności. Ma dobry refleks, silne uderzenie i balans ciałem. Jednak tym, co zanika jako pierwsze, kiedy zawodnik się starzeje, jest szybkość nóg. Można to zaobserwować na podstawie wielu wspaniałych pięściarzy. Nie będę podawał tutaj nazwisk, ponieważ każdy miłośnik boksu sam może wymienić kilka. Mówi się, że dobry bokser musi być dobrym tancerzem, ale nie koniecznie na odwrót. Jak można trenować szybkość nóg? Jest to bardzo dobre pytanie i kiedy przeglądałem strony bokserskie, nie zauważyłem tam specjalnych wskazówek dotyczących tego tematu. W tym artykule podam więc swoje sposoby na trening szybkości nóg.
www.fabrykasily.pl/treningi/trening-szybkosci-nog-w-boksie
FaceBook