489 odpowiedzi w tym temacie

[Belial]

Dzisiaj dzień bez kurczaka, z treningów tylko basen 1h.

-120owsianych, 3 jajka
-100g ryżu, puszka tuńczyka
-ok 170g woła, 100g kaszy
-ok 170g woła, 140g makaronu
-dalej zobaczymy na wieczór 150g twarogu z oliwą.

Waga poranna 94.3kg

[kuba1000]

Wyższy Level ,woła muci heh Nie pogadasz heh
Ile kosztuje ? Jak jesz ?

[Belial]

nie wiem ile kosztuje, bo zakupy przeważnie mamuśka robi, 0.5kg kupiła to na 3 porcje jest. duszony, też mamuśka gotuje bo wiadomo, że wół twardy i troche musi na piecu postać a ja nie mam czasu siedzieć w kuchni jak na uczelnie trzeba latać

[kuba1000]

Za dobrze masz z Mamcią heh ja jak sobie nie ugotuje to nikt mi nie zrobi
Musze jakąś dupe se znaleźć hah najlepiej taka już pracującą co by mi na cykl jeszcze dawała haha

[Belial]

dobrze, nie dobrze, mieszkam w domu jednorodzinnym i jestem za podziałem obowiązków, wiadomo mama ugotuje, wypierze, chociaż z tym gotowaniem to różnie bywa, ale jeżeli trzeba drewna narąbać, ogródek wykosić, odśnieżyć czy coś to już tego nie robi, wiem że to nalezy do mnie

[Bucy15]

No tak, znam to

[Belial]

Chyba ostatni trening ma maniacu. BCAA skonczylo sie po treningu.

Nogi.
-przysiad 20/50kg 15/60kg 15/60kg 15/60kg takie pierdolenie sie, spory zapas, a stojakow brak
-SS uginanie/prostowanie
uginanie 20/30kg 15/35kg 15/40kg 12/45kg
prostowanie 15/65kg 15/70kg 12/70kg 12/70kg
-bułgarskie ze sztangielkami 3x12 2x12kg

Szama:
-120g owsianych, 3 jajka, rodzynki
-100g makaronu, ponad 150g woła barsz z uszkami:) brokuły
-100g ryżu, 150 kury, marchewka, barsz z uszkami:)
-100g ryżu, 150g kury, marchewka
-twaróg z oliwąi ciemnym piecazywem

[kuba1000]

I skończyło się faszerowanie koksem heh

[Belial]

dopiero sie zacznie

[kuba1000]

No a jak ! Trzeba przejść na wyższy Level

[Belial]

Prawdopodobnie nie dam rady zrobić więcej treningów na maniacu, chociaż kilka porcji zostało, więć pora na:
PODSUMOWANIE!
Maniac:

-działanie 4.5/5
-rozpuszczalność 5/5 troche machnięć szejkerem, zadnych gródek, brak piany
-pompa 4/5 do doriana trocha brakuje, ale nie o to w tym suplu chodziło, chociaż ładnie daje rade, 2 serie na bickach i już z 1.5cm więcej, po 5 seriach na klatce-miodzio ino na plaże iść
-pobudzenie 0/5 nic nie czułem, nawet sie nie spoedziwałem, że coś bede czuł kupując tego supla
-przyrost masy 5/5-daje rade, średniej jakości dietka a waga w góre idzie
-przyrost siły 5/5-zobaczymy jak pójdzie z maxem, ale już mu daje najwyższą ocene, z treningu na trening mogłem więcej i ciężej
-wytrzymałość 5/5-dziwne uczucie, kiedy podnosisz sztange myślisz "kurwa, chyba nie nałożyłem tyle ile było w planie" odkładasz, patrzysz-zgadza się. Więcej powtózeń, wiecej kilogramów
-smak 4/5 dośc dziwny, troche kwaśny, mimo to piłem ze smakiem, zresztą lubie kwasy, nie orzeźwia zbytnio, nie przymula, nie zbiera na wymioty
-ubicie mięsa 5/5- nawet lekkie zgięci ręki po 2tyg stosowania dawało dobry efekt, mięso bardziej ubite, nie jedna panna tyliła by się w takie ramiona
-cena 5/5- zapłaciłem jakoś 120zł, śmiesznie nieska jak na takiej wysokiej jakości produkt! dziwi mnie, że nikt go prawie nie kupuje, tylko jakieś nitrobolony czy cell pumpy po których więcej sie w kiblu siedzi niż na siłce
-problemy żoładkowe 4/5 żadnych sraczek ani wymiotów, jednak picie supli przed śniadaniem ogólnie słabo na mnie działa i męcze się czasem ze śniadaniem, zwłaszcza jak wczesnie wstaje

podsumowując 4.5/5! Jeśli chcesz stacka to kupuj maniaca!

Wymiary, orientacyjnie podam, żeby nie było.
ramie prawie 41, 1cm przyrostu, poprawa bicków, bardzo dobrze, bo przez pewien czas nie ruszyły nawet o 1mm
waga 91-94.3kg progres jest
pas 92-94 2cm tyle co nic, zwłaszcza, ze nigdy nie byłem jakoś bardzo szczupły, a tego metra w pasie nie widać tak bardzo ,bo mam dość szerokie biodra.

Białko Panthera primaltein whey
-smak 4.5/5 wanioliowy dobry z wodą, z mlekiem pewno też, ale nie próbowałem
-rozpuszczalność 5/5 wystarczy 200ml wqody i 3 ruchy szejkera, piana minimalna, schodzi po 10sekuindach
Działanie trudno ocenić, w porcji 32g chyuba tylko 23g białka, ale płąciłem 150zł za białko i BCAA, więc 100zł za ponad 2kg białka to był dobry wybór. Nie wiem czy do niego wróce, ale wątpie, bo tyle białek na rynku więc trzba innych próbować, zwłaszcza ze 2.2kg starcza mi na jakieś 3 miesiące

Użytkownik Belial edytował ten post Ponad rok temu

[firefly]

napisz tematy w rankingu lepiej

[kuba1000]

No pobudzenia nie było bo nie ma tam co pobudzać
Wart uwagi supel bo dobrej cenie jak na stak Ładnie !

[Belial_II]

Maniac sie skończył to i moja obesność na tym forum sie też kończy. Inne konto, bo z tamtego już nawet postów pisać nie moge:) Chciałem proawdzić tutaj dziennik ale skoro nie moge pisac postów to nic na siłe, a przeczytanie kilku wypowiedzi w ciągu ostatnich dni mnie załamało.

Kuba rób nogi!

Użytkownik Belial_II edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Czemu postów nie możesz pisać ?

[firefly]

dałem mu blokadę na 24 godziny za obrażanie użytkowników, minęła wczoraj o 23:30

[Dawidddd12]

No to nie miło

[kuba1000]

Żenada ... Jeden z najbardziej ogarnietych osób na forum a wy go tępicie to jest chore moim zdaniem ;]
To ze czasem jest wybuchowy to normalka ,też czasem mam cohote kogoś zjechac jak czytam to co pisza ale ranga admina nie zawsze na to pozwala wiec się powstrzymuje .

Pisz belial Miej Wy***ane na reszte
Pzdr Byku

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[firefly]

jasne że pisz itd, ale pisz z szacunkiem, a nie ciśnij po wszystkich dookoła, bo na coś takiego nie ma tu miejsca

[Belial_II]

Chyba sie przeciągła bo nadal nie moge pisać, trudno, dziennik moge proawdzic w innym miejscu, albo w notatniku na windowsie:) Kto będzie chciał zaglądać w mój dziennik to mnie znajdzie