Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ile gram kreatyny?!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
69 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:107
Pas [cm]:87
Udo [cm]:63
Wyciskanie [kg]:110
Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

ile gram kreatyny?!

witam! mam pytanko ile gram jabłczanu kreatyny na dzień treningowy? dostane od kolegi kreatyne która normalnie jest w kaps. a 1 kapsułka zawiera 970mg czystego jabłczanu kreatyny i zalecane jest 5kaps rano i 5 po treningu a problem mam w tym że ja dostane w proszku i nie wiem ile gram najlepiej brać!?

Użytkownik kubala007 edytował ten post Ponad rok temu

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ile gram kreatyny?!

tak samo , 5 g rano i 5 g po treningu

Użytkownik
69 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:107
Pas [cm]:87
Udo [cm]:63
Wyciskanie [kg]:110
Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: ile gram kreatyny?!

activlab

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ong Bak 2 - Thai trailer with english subtitle (CC)	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 1486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile gibkości potrzebujemy?	Porady Trenerów	1 odpowiedź 5293 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UWAGA ! NA NASTEPNEJ STRONIE JEST SPOILER !	MIXED-MA	5 odpowiedzi 795 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Diablo vs Jason Robinson - opinie oraz SPOILERY	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW - co,jak,ile? /początek ze SW	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1642 wyświetleń	Ponad rok temu przez