 
Masa + bieganie
Napisano Ponad rok temu
Mam troche tłuszczu, którego chce się pozbyć a również chce masować. Czy trening na mase i bieganie 3 razy w tygodniu dadzą coś?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Tak, ale musisz się odpowiednio przygotować do takiego treningu.
co masz na myśli?
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
 Chyba że trochę odczekasz.
 Chyba że trochę odczekasz.
					
					Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
 Nic bo mięśni mało co .
 Nic bo mięśni mało co .Więc biegaj,biegaj,biegaj
 Na czczo,po treningu albo możesz pod koniec dnia (wtedy spalisz węgle pochłonięte w trakcie dnia ) potem jesz posiłek tłuszczowo białko np Makrele i idziesz nyny
 Na czczo,po treningu albo możesz pod koniec dnia (wtedy spalisz węgle pochłonięte w trakcie dnia ) potem jesz posiłek tłuszczowo białko np Makrele i idziesz nyny
					
					Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Praca, siłownia, masa, redukcja | Dieta | 
 |   
 | ||
| Dieta, kalorie, masa ;D | Dieta | 
 |   
 | ||
| Duza masa? co pomoze ? | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | ||
| sila/masa | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | ||
| Masa | Dieta | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Zakwasy Zakwasy- Ponad rok temu 
- 
			 Sprostowanie Planu Sprostowanie Planu- Ponad rok temu 
- 
			 Trening Bez Siłowni. Trening Bez Siłowni.- Ponad rok temu 
- 
			 Plan do oceny Plan do oceny- Ponad rok temu 
- 
			 Bieganie Bieganie- Ponad rok temu 
- 
			 szybkie dytanko szybkie dytanko- Ponad rok temu 
- 
			 potrzebna pomoc w treningu potrzebna pomoc w treningu- Ponad rok temu 
- 
			 potrzebna pomoc w treningu potrzebna pomoc w treningu- Ponad rok temu 
- 
			 trening na sile , plan, pytanko trening na sile , plan, pytanko- Ponad rok temu 
- 
			 Trening w domu po długiej przerwie Trening w domu po długiej przerwie- Ponad rok temu 
 



 
				
			
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								