Nie wiem jakie ćwiczenia robić na mase na klatkę weźcie poradźcie
tylko przy użyciu hantli da rade??
Trening na mase-KLATKA
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
paco123
-
- Użytkownik
-
- 140 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:N.S.LBN
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:KOLARSTWO,KULTURYSTYKA &FITNESS,
PIŁKA NOŻNA,KUCHNIA, - Staż [miesiące]:8 MIESIĘCY Z PRZERWAMI
- Wzrost [cm]:174
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Trening na mase-KLATKA
paco123
-
- Użytkownik
-
- 140 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:N.S.LBN
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:KOLARSTWO,KULTURYSTYKA &FITNESS,
PIŁKA NOŻNA,KUCHNIA, - Staż [miesiące]:8 MIESIĘCY Z PRZERWAMI
- Wzrost [cm]:174
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na mase-KLATKA
no 2x 15 kg bo chce mase zwiększyć bo powinienem mieć kolo 100 cm obwodu a mam 86 cienko
paco123
-
- Użytkownik
-
- 140 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:N.S.LBN
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:KOLARSTWO,KULTURYSTYKA &FITNESS,
PIŁKA NOŻNA,KUCHNIA, - Staż [miesiące]:8 MIESIĘCY Z PRZERWAMI
- Wzrost [cm]:174
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na mase-KLATKA
do wyciskania mam użyć większych ciężarów??
paco123
-
- Użytkownik
-
- 140 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:N.S.LBN
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:KOLARSTWO,KULTURYSTYKA &FITNESS,
PIŁKA NOŻNA,KUCHNIA, - Staż [miesiące]:8 MIESIĘCY Z PRZERWAMI
- Wzrost [cm]:174
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na mase-KLATKA
no wiem dzięki wielkie za pomoc ;D
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Motywacja do treningu. Skazany na trening siłowy |
Porady Trenerów |
|
|
||
Trening! |
Porady |
|
|
||
Podpięty Nasze Aktualne Plany Treningowe. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
posilek przed treningiem rano-do oceny |
Dieta |
|
|
||
Trening z Waldemarem Karwowskim Sensei (5 dan MJER) |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy do oceny
- Ponad rok temu
-
poprawa siły ciosu
- Ponad rok temu
-
Trening ogólny rozwojowy
- Ponad rok temu
-
4 dniowy trening na siłęEXPERTO - Ponad rok temu
-
Pomoc we wszystkim :P
- Ponad rok temu
-
TRENING NA MASE DO OCENY
- Ponad rok temu
-
Sprawdzony Trening na Mase.
- Ponad rok temu
-
Brak pompy w bicepsie
- Ponad rok temu
-
Przerwa w siłowni 2 miesiące
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia domowe- Ponad rok temu
