Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

chciał bym poprosic o plan treningowy na rzeżbe sprzent ma ławeczka prosta 4 hantle 2 gryfy proste 1 łamany 130 kg obciążenia z góry dzięki

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poręcze do planche/pompek planche, pompki, poręcz, uchwyt i 2 więcej	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 2214 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dodatkowe interwały poza dniami treningowymi	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1047 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Program typu Dzienniczek Treningowy	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 2520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu;pomoc	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o sprawdzenie/poprawę mojego nowego planu	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 908 wyświetleń	Ponad rok temu przez