Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan ćwiczeń

Cześć mam 14 lat 172 wzrostu i 62 kg zamierzam zacząć ćwiczyć jakaś rozpiska by się przydała lub jakieś porady.

Użytkownik
395 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń

Rada 1
Otwórz oczy!!
Rada 2
Naucz sie czytać!!
Pełno masz podwieszonych tematów, to nie jest tak ze Ty powiesz "potrzebne" to wszyscy od razu Ci napiszą. Zaangażuj się i napisz plan sam sobie i potem tu go podaj. Czy myślenie boli, a czytanie rani??

Koleiny sezonowiec :thumbsup:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pas a cwiczenia ;-] 1 2 3	KARATE	48 odpowiedzi 8645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia w domu a Street Workout	Treningi	0 odpowiedzi 596 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na pośladki	Trening dla zaawansowanych	8 odpowiedzi 3502 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trenuj na sofie! Najlepsze ćwiczenia w domu	Treningi	0 odpowiedzi 523 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan + rozgrzewka	Street Workout i Kalistenika	12 odpowiedzi 3216 wyświetleń	Ponad rok temu przez