Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan ćwiczeń

Cześć mam 14 lat 172 wzrostu i 62 kg zamierzam zacząć ćwiczyć jakaś rozpiska by się przydała lub jakieś porady.

Użytkownik
395 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan ćwiczeń

Rada 1
Otwórz oczy!!
Rada 2
Naucz sie czytać!!
Pełno masz podwieszonych tematów, to nie jest tak ze Ty powiesz "potrzebne" to wszyscy od razu Ci napiszą. Zaangażuj się i napisz plan sam sobie i potem tu go podaj. Czy myślenie boli, a czytanie rani??

Koleiny sezonowiec :thumbsup:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Fotki <16 miesiecy cwiczenia bez diety i suple> 1 2 3 4	Galerie zdjęć	60 odpowiedzi 17877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout ćwiczenia i plac	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 496 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki plan treningowy z 12 letnim stażem i na odchudzanie ?Płatny lub darmowy	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1051 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan 4x w tyg na masa do sprawdzenia ew. korekty.	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1403 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na wakacje (wyjazdy)	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 901 wyświetleń	Ponad rok temu przez