Skocz do zawartości


Zdjęcie

pot na treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

przemek98
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 72 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :33
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Waga [kg]:72

Napisano Ponad rok temu

pot na treningu
W czasie treningu prawie wcale się nie pocę ale czuję że już więcej nie dam rady podnieśc. Czy od tego rezultaty po kilku miesiącach i latach mogą byc mniejsze? tzn chodzi mi o siłę a za kilka lat o rzeźbę. Nie wiecie czego to jest wina?
  • 0

Blaniu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pot na treningu
może być tak że za słabo się nawadniasz i dla tego się nie pocisz :) albo robisz za duże odstępy czasowe między seriami :D

Użytkownik Blaniu edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

przemek98
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 72 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :33
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Waga [kg]:72

Napisano Ponad rok temu

Re: pot na treningu
aha a czy rezultaty będą takie same?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: pot na treningu
Jeśli masz dobry trening, robisz odpowiednie przerwy itp. to wszystko jest dobrze.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


cerkiewny
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Wawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Programowanie,
    Biomechanika,
    Siłownia,
    Sport
  • Staż [miesiące]:na siłowni poł roku, w sporcie od zawsze
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: pot na treningu

W czasie treningu prawie wcale się nie pocę ale czuję że już więcej nie dam rady podnieśc. Czy od tego rezultaty po kilku miesiącach i latach mogą byc mniejsze? tzn chodzi mi o siłę a za kilka lat o rzeźbę. Nie wiecie czego to jest wina?



Pocenie sie to tylko reakcja obronna organizmu na podniesienie temperatury ciała, jeśli się nie pocisz to albo twój organizm bardzo skutecznie się chłodzi krwią, albo jesteś odwodniony, albo ćwiczysz w miejscach w których temperatura jest na tyle niska że pocenie nie jest potrzebne bo utrzymana jest odpowiednia temperatura ciała. Nie ma to wpływu na pracę mięśni więc raczej nie ma się czym przejmować.
  • 0
10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain, 100% reason to remember my name.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018