Brak odpowiedzi do tego tematu

[Haroldek48]

Jakie cechy powinien miec dobry partner treningowy? Po pierwsze pomagac najmniej jak moze- Partner nie wykonuje za ciebie cwiczenia! Pomaga ci jedynie przetrwac martwy punkt. Po drugie- nie Zagaduje- jezeli trening jednej grupy miesniowej zajmuje ci 2 h to znaczy ze cos jest nie tak. Tak naprawde cwiczenie z osoba towarzyszaca powinno zajac mniej czasu niz w pojedynke. Czas w ktorym partner robi serie to czas twego odpoczynku czas w ktorym konczy to poczatek twojej serij. Po trzecie nie Spuznia sie!- 30 minut spuznienia moze zaklucic cały twoj plan dnia. Zaplanowane posilki i tp. Po czwarte- jest wymagajacy wzgledem Siebie i Ciebie! - Motywuje- partner treningowy nie moze wcielac sie w role troskliwej mamusi wypowiedzi uwaza ze nie dasz rady, sa nie do pomyslenia! Dobry partner powie raczej- nie badz mieki" Po pate- Jest skupiony na treningv- partner nie moze w czasie gdy ty wykonujesz serie ucinac sobie pogawedke z kolega! Musisz miec do niego zaufanie.. UDANEGO TRENINGU PARTNER TRENINGOWY TO NIE TWOJ POWIERNIK KTORY BEDZIE SLUCHAŁ ZWIERZEŃ. Jestescie zołnierzami na polu walki wzajemnie sie ubezpieczacie! Cel jest jeden- Masa i Siła!!!!!!! " źrudlo zaczerpniete z magazynu- "MAGAZINE REBEL"