Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg
Trening na siłe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening FBW – tego nie wiedziałeś! |
Porady Trenerów |
|
|
||
Trening mieszany. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Trening obwodowy(FBW) a trening SPLIT |
Porady Trenerów |
|
|
||
Trening ! |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Masa a trening |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na siłe- Ponad rok temu
-
Spalić tłuszcz i zachować masę mięśniową- Ponad rok temu
-
Najczesciej popelniane bledy- Ponad rok temu
-
Aroby po masowce.- Ponad rok temu
-
taki trening- Ponad rok temu
-
Co zrobic???- Ponad rok temu
-
A6W czy ABS ?- Ponad rok temu
-
Trening na masę- Ponad rok temu
-
Trening klatka piersiowa- Ponad rok temu
-
Robienie pompek.- Ponad rok temu



Ponad rok temu
