Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg
Trening na siłe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
ostatni posiłek przed treningiem |
Dieta |
|
|
||
Trening kumite w kyokushin |
KARATE |
|
|
||
Jaka odżywka do treningów bjj/vt |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
OBÓZ TRENINGOWY WE FRANCJI |
MIXED-MA |
|
|
||
posiłek potreningowy "endomorfika" |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na siłe
- Ponad rok temu
-
Spalić tłuszcz i zachować masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Najczesciej popelniane bledy- Ponad rok temu
-
Aroby po masowce.
- Ponad rok temu
-
taki trening
- Ponad rok temu
-
Co zrobic???
- Ponad rok temu
-
A6W czy ABS ?
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Trening klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Robienie pompek.
- Ponad rok temu
