Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg
					
					
					
				
				
				
				 
Trening na siłe
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		
			Brak odpowiedzi do tego tematu
		
	
	
		
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Urlop a trening | Trening dla średniozaawansowanych | 
 |   
 | ||
| Pytanie o posiłek potreningowy. | Dieta | 
 |   
 | ||
| Plan treningowy, pytanie | Street Workout i Kalistenika | 
 |   
 | ||
| Trening aerobowy a masa mięśniowa | Treningi | 
 |   
 | ||
| Alkohol i jego wpływ na efekty treningu sztuk walki | Inne sporty | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Trening na siłe Trening na siłe- Ponad rok temu 
- 
			 Spalić tłuszcz i zachować masę mięśniową Spalić tłuszcz i zachować masę mięśniową- Ponad rok temu 
- 
			 Najczesciej popelniane bledy Najczesciej popelniane bledy- Ponad rok temu 
- 
			 Aroby po masowce. Aroby po masowce.- Ponad rok temu 
- 
			 taki trening taki trening- Ponad rok temu 
- 
			 Co zrobic??? Co zrobic???- Ponad rok temu 
- 
			 A6W czy ABS ? A6W czy ABS ?- Ponad rok temu 
- 
			 Trening na masę Trening na masę- Ponad rok temu 
- 
			 Trening klatka piersiowa Trening klatka piersiowa- Ponad rok temu 
- 
			 Robienie pompek. Robienie pompek.- Ponad rok temu 
 


 
			
			
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								