Skocz do zawartości


Zdjęcie

Korzyści i wady z treningu siłowego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2988
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Korzyści i wady z treningu siłowego

Trening siłowy postrzegany jest często jako forma ćwiczeń prowadzących jedynie do zwiększenia siły i masy mięśniowej, dlatego tak dużo osób zwłaszcza kobiet, rezygnuje z jego wykonywania, bo boi się, że urosną im mięśnie i będą nieestetycznie wyglądać, w rzeczywistości jednak nie jest to takie proste, rozbudowanie mięśni wymaga dużo czasu i wpływ na to ma masa innych czynników takich jak: Odpowiednie odżywianie, trening, regeneracja. Jeżeli te 3 czynniki nie będą spełnione i nie dołączymy do tego ciężkiej pracy nie rozbudujemy w większym stopniu naszej masy mięśniowej. Ale o tym w innym artykule, a teraz przejdźmy do Korzyści z treningu siłowego jak i również wad jakie ze sobą niesie.

 

Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...eningu-silowego


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024