Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Radom
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport.
Staż [miesiące]:6 miesięcy
Wzrost [cm]:181
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Witam jestem po treningu ogólnorozwojowym i chciałbym rozpocząć trening na siłe chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile razy w tygodniu, z góry dziękuje! Mam 180 cm i waże 79 kg

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia szybkości. Trening sprintera - jak szybko biegać?	Bieganie	0 odpowiedzi 800 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przeziębienie-trening-zapalenie płuc	Inne sporty	11 odpowiedzi 2782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ostatni trening roku	Inne sporty	19 odpowiedzi 2939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłe	Inne sporty	0 odpowiedzi 782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
7 miesięcy treningu proszę o ocenę	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 3158 wyświetleń	Ponad rok temu przez