Skocz do zawartości


Zdjęcie

Witam wsyzstkich - jestem nowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
88 odpowiedzi w tym temacie

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
edit

Użytkownik VanEyden edytował ten post Ponad rok temu

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

pawlik5192
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobiety
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :45
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
przeczytaj wszystkie posty dokładnie,
pisał, że jedna fotka była robiona z zaskoczenia jak przeglądał sie w lustrze
  • 1

aptekarz10
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy

Damy radę. Jeśli o nogi chodzę to jesteś nowicjusz można powiedzieć, ale grunt ,.ze postępy są, więc myślę ,ża z moimi predyspozycjami za dwa, trzy lata będzie już w miarę proporcjonalnie. Dzięki..

W moim poprzednim poście wkradł się istotny błąd, ale nie mogę go edytować...nei wiem czemu, więc tu daje sprostowanie. Miało być JESTEM NOWICJUSZ, a nie JESTEŚ.. Sorki
  • 0
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
W skrócie napisze że Twoja masa to pierwsza klasa :?: Tylko pozazdrościć :D Tak trzymać :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


aptekarz10
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
Dzięki , doceniam to.... Mam pytanie, w jakich odstępach powinno się brać trenbolone acetate 100mg ? Słyszałem, że strzał codziennie. Czy to aby nie za często ?
  • 0
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

bezwniku
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Podlasie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :38
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy

W moim poprzednim poście wkradł się istotny błąd, ale nie mogę go edytować...nei wiem czemu, więc tu daje sprostowanie. Miało być JESTEM NOWICJUSZ, a nie JESTEŚ.. Sorki

spoko luz zrozumiałem :) co do wcześniejszego pytania to ja w ogóle się nie znam i a tak pozatym z tym pytaniem pewnie odeślą Cie do innego działu :?: hehe
  • 0

aptekarz10
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
Witam po krótkiej przerwie....

My Ektomorficy nie możemy sobie pozwolić nawet na najmniejsze zaniedbanie. Każdy opuszczony trening, każdy opuszczony posiłek jest prawie natychmiast widoczny. Jestem w trakcie budowania czystej masy mięśniowej. Cały dzień w kuchni i w łóżku, najmniejsze przeforsowanie kończy się utratą cennych kilogramów.. Pozdzrawiam wszystkich EKTOMORFIKÓW..

Dołączona grafika
  • 0
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

mik99
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 103 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:11-12mc
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :37cm
  • Klatka piersiowa [cm]:105cm
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:56
  • Przysiad [kg]:---
  • Wyciskanie [kg]:80kg
  • Martwy ciąg [kg]:100kg
  • Waga [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
Dla mnie po prostu kosmos!. Cenię Ciebie za to, że przez wiele lat, pomimo wielu trudności (dyskopatia, którą i ja mam) osiągnąłeś to co widać na foto!. Szacun. Ja też będę tyrał nawet 16, lat (o ile wiek mi pozwoli) na osiągnięcie takiej sylwetki jaką Ty posiadasz. Dla mnie Twoja postura jest czymś do czego chciałbym i będę dążyć. Raz jeszcze wielki szacunek za pracę pomimo wielu trudności. KOZAK!

Użytkownik mik99 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

aptekarz10
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
Dzięki kolego. Doceniam każde miłe słowo, bo tylko taka nagroda, prócz satysfakcji mi pozostała. Pozdro.
  • 1
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
szczerze to taka forma to mój cel , wiele lat cięzkiej pracy jeszcze , ale dam rade ;) forma zajebista ! pozdro
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

mik99
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 103 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:11-12mc
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :37cm
  • Klatka piersiowa [cm]:105cm
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:56
  • Przysiad [kg]:---
  • Wyciskanie [kg]:80kg
  • Martwy ciąg [kg]:100kg
  • Waga [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy

Dzięki kolego. Doceniam każde miłe słowo, bo tylko taka nagroda, prócz satysfakcji mi pozostała. Pozdro.

Nie ma za co. Dla mnie jesteś "koksem" z klasą ;) po Twoich wypowiedziach widać, że masz dystans do siebie i za to po raz kolejny szacunek. Nie mów, że jesteś ektomorfikiem bo popadnę w kompleksy :D.
  • 0

aptekarz10
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
Jestem Ektomorfikiem z jedenastoletnim stażem..
  • 0
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

aptekarz10
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
kevin1984 - rozumiemy się bez słów.....szkoda, że na siłowni mało takich ludzi się spotyka, których stać na słowa uznania i którzy potrafią spojrzeć nie tylko na mięśnie ale i głębiej..

...aczkoleik, chyba się zbyt rozbujałem z tymi zdjęciami. Szczerze mówiąc to stworzenie tego tematu właśnie na tym forum i Wasze słowa dodały mi pewności siebie... Ostatnie zdjęcie z lekką napinką. Dzięki Wam wszystkim..

Dołączona grafika
  • 1
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

mik99
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 103 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:11-12mc
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :37cm
  • Klatka piersiowa [cm]:105cm
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:56
  • Przysiad [kg]:---
  • Wyciskanie [kg]:80kg
  • Martwy ciąg [kg]:100kg
  • Waga [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
kevin1984 zgadzam się z Twoimi słowami w 101%. Co do ostatniej fotki to miazga!. Od dzisiaj mam większą motywację by osiągnąć taką sylwetkę o ile będzie mi to dane.
  • 0

aptekarz10
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy

kevin1984 zgadzam się z Twoimi słowami w 101%. Co do ostatniej fotki to miazga!. Od dzisiaj mam większą motywację by osiągnąć taką sylwetkę o ile będzie mi to dane.



Skoro mi było dane, to Tobie też powinno... Nie oszukujmy się - jakieś granice tam są, ale my jeszcze do niej nie dotarliśmy :]
  • 0
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

mik99
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 103 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:11-12mc
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :37cm
  • Klatka piersiowa [cm]:105cm
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:56
  • Przysiad [kg]:---
  • Wyciskanie [kg]:80kg
  • Martwy ciąg [kg]:100kg
  • Waga [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy

Skoro mi było dane, to Tobie też powinno... Nie oszukujmy się - jakieś granice tam są, ale my jeszcze do niej nie dotarliśmy :]

Dziękuję za słowa wsparcia :) mam nadzieję że za kilkanaście lat ja będę mógł pochwalić się taką sylwetką.
  • 0

BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
Równiez podziwiam ciebie za chęci które posiadałeś przy budowaniu swojego ciała^^.
  • 0

BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
Równiez podziwiam ciebie za checi do osiągniecia tego co masz. Oczywiscie bede dążyć do zbudowania takiej zbroi jakiej ty masz ale koksu brac nie bede zostane przy suplach. Pozdro
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
O kurwa :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


bezwniku
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Podlasie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :38
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wsyzstkich - jestem nowy
nowe fotki są jeszcze konkretniejsze, widać że rzeczywiście pilnujesz każdego szczegółu,
fajne jest to że przy takich rozmiarach masz tak dopracowaną sylwetkę,
kevin nie przesadził z słowami, że jesteś ikoną,
dla mnie jesteś wzorem, kolejnych sukcesów

pzdr
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024