5 odpowiedzi w tym temacie

[Arkos]

Siemanko. Mam 16 lat jakby ktoś chciał wiedzieć ;D. Zamieszczam swoje fotki po 5 miesiącach ćwiczeń (4 razy w tyg). Proszę o Wasze opinie. Najważniejsze info znajdziecie w moim profilu Od przyszłego tygodnia do swojego planu treningowego dorzucam sztrugsy + drążek.

Użytkownik Arkos edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

co tu oceniac, widac ze cyc sie uwidocznil a reszta bez szalu, co do zdjecia plecow sie nei wypowiem... zrob je stojac za lampa zeby cie oswietlilo a nie przed ze nic nei widze tam...i dobrze je zepnij a nie stoisz w prawie naruralnej pozycji. pzodro. jedz i trenuj dalej

[mickirl78]

[quote name='Arkos' timestamp='1300052301' post='101609']
Siemanko. Mam 16 lat jakby ktoś chciał wiedzieć ;D. Zamieszczam swoje fotki po 5 miesiącach ćwiczeń (4 razy w tyg). Proszę o Wasze opinie. Najważniejsze info znajdziecie w moim profilu Od przyszłego tygodnia do swojego planu treningowego dorzucam sztrugsy + drążek.



[/quote

Uważam,że wyglądasz bardzo dobrze,zważając na młody wiek ,jak i staż na siłowni.Do tego dochodzi spory wzrost i mała waga,ale za to "zero" tłuszczu. Trzymaj tak dalej !
Powodzenia !

[sila masa kebab]

a wedlug mnie jest świetnie;) naprawde! z tego względu mimo że jest chudo widać że masz czystą masę mięśniową,nie ma problemu ze zbędnym tluszczykiem! co tu dużo pisać wrzucaj masówkę ,jakieś szejki bialkowe i jazda byle do przodu bo jest naprawde dobrze

[MF20]

a wedlug mnie jest świetnie;) naprawde! z tego względu mimo że jest chudo widać że masz czystą masę mięśniową,nie ma problemu ze zbędnym tluszczykiem! co tu dużo pisać wrzucaj masówkę ,jakieś szejki bialkowe i jazda byle do przodu bo jest naprawde dobrze

przypuszczam że kolega który wrzucił zdj jest ekto wiec ma szybki metabolizm. "szejki białkowe" rozpedzą go jeszcze bardziej przez co bedzie miał jeszcze wiekszy problem z nabraniem masy...

[BratKoala]

Moze gainer jakis;]