Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

A6W

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sosnowiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
Staż [miesiące]:9
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:113
Pas [cm]:100
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

A6W

Powiedzcie mi jak mam sie pozbyć tych boków bo zle to wygląda :blush:

i jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy pomogła by A6W gdybym zaczął ją robic

Na dole zamieszczam moje foto, narazie bez rewelacji ale bedzie lepiej

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

samym a6w nie wyeksponujesz brzucha, do tego dieta lowcarb + aeroby kolego

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sosnowiec
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
Staż [miesiące]:9
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:113
Pas [cm]:100
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:102,5
Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

No wlasnie tak myslałem, na suple narazie niemam kasy a diete mniej wiecej prowadze, a to nie bedzie zadnych efektów? jestem teraz na cyklu nitrobolon 2 i białko serwatkowe

minko

~~Zabanowany(a)~~
30 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Ostrowiec Św.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:dopiero zaczynam
Wzrost [cm]:180
Waga [kg]:67 - NA RAZIE ;p

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

sprobuj tez moge troche z 6 weidera ( moja tesciowa schudla bardzo duzo od brzucha po kolana ;d - naprawde)

Użytkownik
604 postów
Pomógł: 0

28
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

a6w do tego porzadna dieta bialkowa i ostry trening na silowni

Użytkownik kodziro edytował ten post Ponad rok temu

Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:181
Biceps [cm] :36
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:85
Udo [cm]:60
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W

trzeba ostro jechać na siłowni i cwiczyć bd na ławce skośnej to moze coś ten bemben spalisz

pozdrawiam fuma XD

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan na mase i A6W	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2283 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A6w - pytania amatora ... bo w sieci piszą różne rzeczy ;-)	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 2423 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A6W - czego powinienem unikać?	Dieta	5 odpowiedzi 2026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
a6w	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A6W lub ABS przy małej masie	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2481 wyświetleń	Ponad rok temu przez