Skocz do zawartości


Zdjęcie

A6W


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

MikiNFTK
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:113
  • Pas [cm]:100
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:102,5
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

A6W
Powiedzcie mi jak mam sie pozbyć tych boków bo zle to wygląda :blush: i jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy pomogła by A6W gdybym zaczął ją robic :)
Na dole zamieszczam moje foto, narazie bez rewelacji ale bedzie lepiej ;)



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W
samym a6w nie wyeksponujesz brzucha, do tego dieta lowcarb + aeroby kolego

TRENUJE BO LUBIE


MikiNFTK
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:113
  • Pas [cm]:100
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:102,5
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W
No wlasnie tak myslałem, na suple narazie niemam kasy a diete mniej wiecej prowadze, a to nie bedzie zadnych efektów? jestem teraz na cyklu nitrobolon 2 i białko serwatkowe
  • 0

minko

minko
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Ostrowiec Św.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:dopiero zaczynam
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:67 - NA RAZIE ;p

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W
sprobuj tez moge troche z 6 weidera ( moja tesciowa schudla bardzo duzo od brzucha po kolana ;d - naprawde)

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W
a6w do tego porzadna dieta bialkowa i ostry trening na silowni

Użytkownik kodziro edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

fuma
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:60
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: A6W
trzeba ostro jechać na siłowni i cwiczyć bd na ławce skośnej to moze coś ten bemben spalisz :( pozdrawiam fuma XD
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024