Skocz do zawartości


Zdjęcie

2.5 roku cwiczen wiek 17 lat


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
wymiary startowe;
waga 55kg przy wzroscie 170
biceps 27 cm(mierzone mam nawet zdjecia) :P
teraz :
waga 73kg przy wzroscie 180
biceps 40 cm:)
Bo najwazniejsza to motywacja i wytrwałosć:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

dzieciol21
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
444
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
progres dobry ale to jest forum kulturystyczne a nei fotka.pl !! zdjecia w pozach kulturystycznych i bez koszulki, jezeli chciales sie pochwalic bicepsem to zle trafiles.
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
sory, to wrzyce cos jeszcze pózniej
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
eee widac ze lapa niezła. wstaw jeszcze te foty z dawnych lat :P
  • 0

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
nie mam zadnej aktualnej foty na któej by klatke było widac ale mam plecy:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
Niezłe plecy moim zdaniem mało masy pokaż klate i nogi
  • 0

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
dobra mam fote klaty ale troche stara:d
podsumowując:
-łapy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-plecy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-klata [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jak móiłem zaczynałem od 55kg:D
teraz waze cos koło 72-73 przez 2.5 roku moim zdaniem to duzo , moze i mam tylko 40 cm w bicu po tak długim treningu ale za to są to same wyrzeźbione mięsnie:P

Użytkownik septimus edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Cylek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:25
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :34
  • Przysiad [kg]:100kg x 2 (więcej nie próbowałem)
  • Wyciskanie [kg]:92kg (28.05.2011)
  • Martwy ciąg [kg]:114kg
  • Waga [kg]:66kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
No bardzo ładnie :P Niezłe żyły na łapach. Brałeś jakieś odżywki?
  • 0

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
rok temu brałem kreeatyne , jabłczan (cm3) a tak narazie powoli ,powoli do przodu ,moze niedługo kupie znów, narazie nie widze potrzeby, no a zyły to zawsze na treningu wychodzą:P
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
Ale 40 cm na pompie ??
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
na pompie 42
  • 0

szakal-209
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:80
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
na 40 mi lapy nie wygladaja...
  • 0

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
mam miare w domu i umiem się z nią obsługiwać, przed siłownią mierzac mam jakies 39.7cm po treningu łap 42, duzo zalezy od perspektywy robienia zdjecia

Użytkownik septimus edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
O to aktualne zdjecie pleców;0 zis robione bo tam wyzej było z przed jakis 4 miesiecy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

shogun555
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:...:::INTERNET:::...
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :41
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
to ja wg Twojej miary mam ze 45 :P no chyba ze ja sie nie znam:P
Dołączona grafika

Użytkownik shogun-slupsk edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Jeśli ktoś z forum pomógł Ci odpowiadając na Twój post
Podziękuj mu Kliknij na plusika przy jego wypowiedzi

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
wazysz prawie 20 kg wiecej to masz bardziej zmasowane łąpy, ja mam wyrzeżbione i napewno nie mam mniej niz 39.5 a po twoim zdjeciu to bym powiedział ze masz nawet jakies 42-42.5 w łapie . Jak mieszksz w kuj-pom to jedziesz do mnie ze SWOJĄ miarą i mierzysz jak bedzie te 39.5-40 stawiasz wóde;d, jak nie bedzie, płace za twój dojazd:d

Użytkownik septimus edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
Klata nie najgorsza widac ze brzuch coś ćwiczyłeś łapy ok ale na ostatnim zdjęciu pleców wygląda jakbyś się garbił zwróc uwagę na postawę
  • 0

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
raczej proste plecy mam:d nigdy poprostu nie napinałem pleców do pozowania hehe
  • 0

septimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40.5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Wyciskanie [kg]:130
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
moze teraz uwierzysz ze mam 40 bo tu łądnie widac
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 2.5 roku cwiczen wiek 17 lat
No elegancka :blush:
Ale chyba po treningu ;) Bo taka jakaś spuchnięta :)

Pozdro



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018