Skocz do zawartości


Zdjęcie

Moja sylwetka 18 lat :D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

PompejrO
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Moja sylwetka 18 lat :D
O to moja sylwetka
wiek: 18 lat
waga: 78 kg
wzrost: 173
staz treningowy: 1,5 roku z przerwami

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Masuj dalej nie jest źle ale przy tym wzroście to powinno lepiej wyglądać , I widać że brzucha nie robisz .

Użytkownik PUMP edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

PompejrO
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
wiem...musze sie w koncu wziąśc za brzuch :D
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Dobre łapy i plery, staraj się wrzucić brzuch do treningów i będzie elegancko.

Oliver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Lokalizacja:Konin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Brzuch to podstawa! Weź się za niego. Reszta git.
  • 0
Pomogłem? Jeśli tak daj plusa :)

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Niezłe bary masz.

Jeśli chodzi o brzuch to ja bym się nim na masie nie przejmował.
  • 0

 

 


PompejrO
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Dorzuciłem już brzuch do treningu :P
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Ładnie ładnie :D
Pochwal się co brałeś :P

PompejrO
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
2x mono,CM 3 i Gain Bolic 6000 :D
No a teraz leci Creatine X Plode :P
  • 0

pit
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 190 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, muzyka
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
i jak ten x plode? bo tez sie nad nim zastanawiam.
  • 0
no pain, no gain!


JESLI POMOGŁEM, DAJ +

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Poćwicz brzuch więcej potu mniej prochów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 1

PompejrO
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
X plode zajebisty...! :P
Polecam...narazie najlepszy stack jaki jadłem :D
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
całkiem niezle to wygląda :P
  • 0

bezwniku
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Podlasie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :38
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
też polecam te xplode, dobrze daje widać efekty po nim
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Bardzo przyzwoicie a brzuch to genetycznie meczarnia he he ale na plus!
WYTRWAŁOŚCI ŻYCZĘ!!!!
  • 0
Dołączona grafika

Sponki
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 362 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Poniatowa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, gry komputerowe, sport.
  • Wzrost [cm]:199
  • Biceps [cm] :38

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
nieźle nieźle:)
ale to samo co każdy .troszkę z brzuszkiem i będzie gites. xplode ci pomoze to pokaz foty pozniej:D
  • 0
Dołączona grafika
Dołączona grafika

mickirl78
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,sporty walki,budownictwo motoryzacja i wiele innych...
  • Staż [miesiące]:Powrót po b.długiej przerwie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:63,5
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Rzeczywiście troszkę boczki widać,ale generalnie jest dobrze .
Pozdro
  • 0

damon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:koszykówka, boks,
    Siłka w wolnych chwilach
    + odżywki za dnia
  • Staż [miesiące]:204
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :46
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Bicepsy to masz niezle przy taj wadze a o brzuch sie nie martw nie jest zle :unsure:
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Spoko spoko ale brzuch do poprawy :unsure:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


PompejrO
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia,piłka nożna,dziewczyny :D
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Moja sylwetka 18 lat :D
Aktualna forma:

80kg.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

:)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024