Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Marcin13
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Silka, Pilka Nozna, Grappling
  • Staż [miesiące]:4
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:1__
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Martwy ciąg [kg]:130
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?
Witam, a wiec zamierzam sprawdzic czy naprawde te spalacze tluszczu Dzialaja!

2 Tygodnie silowni! ( 12 Dni )
Sniadanie : Jajecznica 2 Zoltka, 5 Bialek

Obiad : Kurczak Ryz

Kolacja : Chleb Pelnoziarnisty, Serek Bialy, Plasterek Szynki

Trening :
Poniedzialek : Klatka, 20 minut Rowerek
Wtorek : Plecy, 20 minut Rowerek
Sroda : Brzuch, Nogi, 20 minut Rowerek
Czwartek : Biceps, Triceps, 20 minut Rowerek
Piatek : Barki, 20 minut Rowerek
Sobota : 200 Brzuszkow 50 Normalnie, 2x75 Po 75 Na Stronie, Rowerek 30 minut

Odzywki, Spalacze!

Bialko Syntrax(Matrix), Spalacz Tluszczu (Therm Line Forte Sinetrol)

Dawkowanie : 1 Tabletka Spalacza, 30g Bialka

Dołączona grafika

Obecny Wyglad:

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Dołączona grafika


POZDRAWIAM wszystkich! zobaczymy efekty mam nadzieje!
Jezeli cos nie pasuje prosze o nie spamowanie z truje sobie zycie czy cos jest to i wylacznie moja sprawa!
  • 0
Dołączona grafika

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?
przy takim czymś to ty stracisz połowe mieśni a nie tłuszcz.
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?
zreszta jakich miesni najpierw trzeba je miec hehe no ale twoja sprawa rob sobie jak chcesz bo widze ze sie podpaliles na maxa moja rada to najpierw przymasuj jakies 10-15 kg pozniej ewentualnie zredukuj tłuszcz ale zrobisz jak uwazasz powodzenia
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?
Ogarnij diete i trening ,po 20 min rowerka nawet sie dobrze nie spocisz :)
Dieta też pzoostawia wiele do życzenia .
W 2 tyg cudów nie oczekuj ;]

dzieciol21
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 5441 postów
  • Pomógł: 3
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:50
  • Wzrost [cm]:190
  • Martwy ciąg [kg]:4x180kg
  • Waga [kg]:103

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?
kolego proponuje diete na mase, do tego trening masowy ale 2-3 razy w tygodniu trening aerobowy na podkrecenie metabolizmu oraz poprawe kondycji;) i jezeli zmotywuje cie to bardziej to rowniez do redukcji tlsuzczu;)
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?
Jeżeli tłuszcza zaczyna się spalać po min 20min aerobów to...w ogóle taka dieta? gdzie warzywa, gdzie owoce? wychodzi tu w ogóle 100g białka?
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?
zostawcie zostawmy go w spokoju jak nie chce sie posluchac doswiadczonych tych co juz to przechodzili to niech robi po swojemu w koncu uczymy sie na bledach he
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

CieNiaS96
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 106 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Lokalizacja:Łęczna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:-
  • Wzrost [cm]:165
  • Biceps [cm] :30
  • Klatka piersiowa [cm]:87
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:-
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?
Tylko chlopaczyna straci bialko i spalacz ... heeh

A tak wogole jak najpierw chcesz spalic to powiedzmy ze spalisz i osiagniesz cel i pozniej jakbys chcial zaczac chodzic na silownie dla masy miesniowej, sily to bedziesz sie meczyl a teraz w sam raz masz dobra wage i parametry i wyglad zeby zaczac na sile :unsure:
  • 0
Pomogłem ?

Poproszę +

Nie wiesz jak dać plusa ?

Kliknij na zielony plus znajdujący się w prawym dolnym rogu mojego posta
_____________________________________________________________________________________________________________________

Ten temat napewno Ci pomoze :

Bardzo dobry temat

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2 Tygodniowa! Czy spalacze Dzialaja?
No i jak ci poszło ? :unsure:



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017