Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy to dobrze wykształcony mięsień?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Kajo
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy to dobrze wykształcony mięsień?
Chce się dowiedzieć czy jest on dobrze wykształcony mam 14 lat i trenuje koszykówkę wiec, wiadomo muszę mieć mocne ręce ;] jestem chudym chłopakiem że aż mi kości widać (żebra) więc chce wiedzieć co zrobić żeby wyćwiczyć klatę piersiową.

Foto:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to dobrze wykształcony mięsień?
chcesz rade na temat klaty a dajesz rece....


po 1. zacznij jesc
po 2.porzadny trening
po 3. trenujemy cale cialo
po 4. zwieksz mase

TRENUJE BO LUBIE


konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to dobrze wykształcony mięsień?

chcesz rade na temat klaty a dajesz rece....


po 1. zacznij jesc
po 2.porzadny trening
po 3. trenujemy cale cialo
po 4. zwieksz mase

popieram w 100 %
a tak nota bene to masz bicek jak ptasie pięty a klatke pewnie masz jak parapet lub szczur czoło, wiec nie napinaj sie przed lustrem tylko idz na silke i pamietaj nie ma opier****nia się!
Jak bedziesz ciezko cwiczył i dobrze jadł ot napewno urosniesz i przybedzie ci z czasem sporawo siły
  • 1
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to dobrze wykształcony mięsień?
takie slowa sa zbedne bo moga zdemotywowac do treningu;)

ale prawda jest taka ze mizernie to wyglada, ale jezeli wezmiesz sie za porzadna miske i trening bedzie git;)

TRENUJE BO LUBIE


kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to dobrze wykształcony mięsień?

Chce się dowiedzieć czy jest on dobrze wykształcony mam 14 lat i trenuje koszykówkę wiec, wiadomo muszę mieć mocne ręce ;] jestem chudym chłopakiem że aż mi kości widać (żebra) więc chce wiedzieć co zrobić żeby wyćwiczyć klatę piersiową.

Foto:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


haha no nie wierze czy ty pytasz czy to jest dobrze wyksztalcony miesien :(

Użytkownik kodziro edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024