pon: klatka+łydki
wt: plecy(z kapturem)+przedramie
czw: nogi(z łydkami)+barki
pt: biceps+triceps
czy
pon: klatka+łydki
wt: plecy(z kapturem)+przedramie
czw: barki+triceps
pt: nogi(z łydkami)+biceps
Czekam na opinie

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Układanie planów Trenigowych cz4 |
Kulturystyka naturalna |
|
![]()
|
||
Plan na masę do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Jaka dieta dla grubasa?Który nie ma mięśni? |
Dieta |
|
![]()
|
||
plan treningowyocencie i doradzcie cos |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Miasta w których potrenujesz Krav Mage: |
COMBAT |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu