5 odpowiedzi w tym temacie

[loqinrock]

Witam, szukałem informacji jaki % swojego ciała "wyciskamy" podczas robienia pompek...
Znalazłem parę odpowiedzi jednak są rozbieżne...

Wie ktoś może?

Z góry dzięki za wszelkie informacje!

pozdrawiam

Użytkownik loqinrock edytował ten post Ponad rok temu

[norvek]

Słyszałem, że normalne pompki ok.75%, a "kobiece" ok.50% (Pewny nie jestem ale coś koło tego )

[loqinrock]

nikt więcej nie słyszał????

[Gość]

Nie baw się w procenty tylko pompuj !

[loqinrock]

no pompuje;P

chciałem się dowiedzieć ile to mniej więcej by było w przełożeniu o wyciskanie na ławeczce...
niestety nie mam możliwości korzystania z ławeczki a przydałoby się wiedzieć

[Oliver]

Myślę, że nie przeliczysz tego, gdyż pompki, a ławka to dwa różne ćwiczenia.