Jak wzmocnic staw lokciowy? Podczas wyciskania sztangielkami na lawce prostej czuje, ze lewy lokiec juz nie daje rady. Tak samo podczas wyciskania sztangielkami na barki. Czuje, ze pozostale miesnie maja sile, ale lokiec jest oslabiony.
Wcmocnienie stawu łokciowego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Piterek
-
- Użytkownik
-
- 39 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Wcmocnienie stawu łokciowego
vasco666
-
- Użytkownik
-
- 98 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Pabianice
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:100
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:90 x 6
- Wyciskanie [kg]:80
- Martwy ciąg [kg]:100 x 5
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Wcmocnienie stawu łokciowego
Może zastosuj opaski na łokcie.
"– Co takiego jest na klipie promującym Twoją płytę, że „konkurencyjna telewizja raczej go nie puści”?
– Moja morda chyba." - Adam Ostrowski
– Moja morda chyba." - Adam Ostrowski
Piterek
-
- Użytkownik
-
- 39 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Wcmocnienie stawu łokciowego
To jakies gdybanie?
vasco666
-
- Użytkownik
-
- 98 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Pabianice
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:100
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:90 x 6
- Wyciskanie [kg]:80
- Martwy ciąg [kg]:100 x 5
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Wcmocnienie stawu łokciowego
Nie znam się zbytnio na tym, więc nie mówię niczego pewnego. Wyrażam tylko swoją opinię. Ja przy ciężysz ciężarach przy wyciskaniu zakładam sobie takie opaski, jest o wiele przyjemniej wtedy. 
"– Co takiego jest na klipie promującym Twoją płytę, że „konkurencyjna telewizja raczej go nie puści”?
– Moja morda chyba." - Adam Ostrowski
– Moja morda chyba." - Adam Ostrowski
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ból barku - uszkodzenie obrąbka stawu barkowego typu slap |
Porady Trenerów |
|
|
||
dobranie zestawu i dawkowania suplipotrzebana pomoc przy ułożeniu zestawu i dawkowania supli |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ruchomość stawu kolanowego........ |
Inne sporty |
|
|
||
zwichnięcie stawu obojczykowo-barkowego 3 stopnia |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
kontuzja stawu skokowego |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Siłownia w sportach walki - Trening 3 dniowyEXPERTO - Ponad rok temu
-
Nowicjusz dieta + trening
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia początek
- Ponad rok temu
-
Prośba o poprawę treningu na mase
- Ponad rok temu
-
Trening: masa. Potrzebuje fachowego oka.
- Ponad rok temu
-
ABS II
- Ponad rok temu
-
poprawnosc cwiczen.
- Ponad rok temu
-
Czy mam dobry trening
- Ponad rok temu
-
Motywacja
- Ponad rok temu
