27 odpowiedzi w tym temacie

[budo_barlug]

Witam,
troche pozno ale....moja rehabilitacja po skreceniu stawu skokowego + zlamaniu wewnetrzym kostki wygladala tak:
laser punktowo, ultra dzwieki9moge pokrecic nazwe) , krioterapia.
dodatkowo basen + cwiczenie typu przysiady, naciaganie stopy do gory, siadanie na stopie/podciaganie jej za palce, duuuuzo przysiadow
po ponad pol roku moge powiedziec , ze....niestety nie da sie powrocic do stanu sprzed wypadku, kostka nie odzyskala mobilnosci/brak calkowitego zakresu ruchu -zwlacza do gory.
podczas rehabilitacji bralem glukozamine+msn+kolagen i....nie stwierdzam zadnego dzialanie tych srodkow, rowznie dobrze moglbym nie brac nic.
Istotne jest aby jak najbardziej, w miare mozliwosci oczywiscie, obciazac stope i pracowac na niej jak najbardziej jest to mozliwe aby nie doprowadzic do "zacementowania" stawu ...u mnie niestety nie obeszlo sie bez 4 tygodni gipsu
Pozdrawiam

[budo_hex]

Witam.

Już leci mi 4 tydz. od wypadku. Więc tak. Sytuacja obecnie wygląda tak, że prawie normalnie chodzę, schody są dalej przeszkodą ale poruszam się samodzielnie. Mam dostęp do siłowni (za free ) więc się rehabilituje. Teraz głównie staram się wzmocnić nogi bo 2tyg. w gipsie znacząco osłabiło lewą nogę. Z tego co mówił lekarz to nic nie przyśpieszę ze stawem tylko mogę czekać. Stabilizator (orteza) to naprawdę niezwykła rzecz, choć cholernie droga.
Ostatnio w przypływie fantazji po siłowni rozejrzałem sie po allegro i znalazłem jakiś środek (jakąś odżywkę), która pomaga w wydzielaniu mazi stawowej...nie pamiętam dokładnie ale chyba by mnie to interesowało jeśli dobrze zrozumiałem bo kojarzę, że to pomaga stawom - czy ktoś może wie o co chodzi ?

[budo_montesi]

moze chodzic o Glukozamine- wzmacnia stawy,stymuluje synteze kolagenu dostarczajac tworzywa do odbudowy chrzastki stawowej i ulatwiajac jej regeneracje. GLUCOSAMINE 1000 - 60 kapsułek Olimpu koszt ok. 27 zł. Myśle ,że może Ci pomóc ale nie musi..

Pozdrawiam

[budo_sos]

nandrolon
Tak na serio: to j.w., dodatkowo są glukozaminy z kolagenem. Tylko, że ciężko jest właściwie stwierdzić czy kasa idzie w błoto czy nie bo po miesiącu równie dobrze może i bez tego sie polepszyć, no ale co za różnica, grunt to nie przepłacić i wracać na trening.

[budo_hex]

Sorry Panowie ale ja z chemii to tylko "stosowaną"

Czy warto to sprawdzić a jeśli tak to pytać na siłowni czy z allegro brać ?

[budo_poncho]

Glukozaminę dostaniesz w każdej aptece, a w niektórych nawet tę z Olimpu.

[budo_sally]

po co Ci glukozamina, nie wiem czy to napewno dobry pomysł.Kolagen napewno weź
bo to główny składnik mazi stawowej, co do glukozaminy to nie wiem.

[budo_barlug]

Witam,
tak jak pisalem wczesniej bralem i glukozamine i kolagen i msn i nei widzialem zadnych efektow po tym ...wiec albo tak jak napisal SOS (radykalnie lecz skutecznie) albo inna opcja wzmocnienie miesni przylegajacych do uszkodzonego stawu.
Pozdrawiam