Witam.
Mam prośbę mógłby ktoś napisać ćwiczenia do:klatki piersiowej,pleców,bicepsa,tricepsa,nógi,barki
i jak najlepiej ułożyć ćwiczenia na 2 treningi ???
Ćwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Bartek000
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, TS
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:nie wiem
- Pas [cm]:78
- Przysiad [kg]:150
- Wyciskanie [kg]:96 (sprzęt-107,5)
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:71
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia
napisz o sobie cos, w sensie waga, wzrost, wiek, jakies wymiary, "osiągi", potem sam cos poczytaj, sprobuj cos sam wymyslic tak zeby Ci sie podobalo i wrzuc to tutaj to sie poprawi, doradzi i bedzie gralo
pzdr
pzdr
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
4 najważniejsze ćwiczenia na plecy |
Treningi |
|
|
||
Kettlebell - ćwiczenia i trening |
Treningi |
|
|
||
Rodzaje ćwiczenia mięśni |
Inne sporty |
|
|
||
ćwiczenia korekcyjne |
Inne sporty |
|
|
||
ćwiczenia na podudzie |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc w doborze treningu
- Ponad rok temu
-
Zamiana ćwiczenia na inne o podobnym działaniu
- Ponad rok temu
-
Poprawa Ramion
- Ponad rok temu
-
Problem z doborem ćwiczeń...
- Ponad rok temu
-
Pytanie (bardzo ważne)
- Ponad rok temu
-
Trening Klatki do oceny
- Ponad rok temu
-
SIX PACK
- Ponad rok temu
-
Miał ktoś z Was do czynienia z tym poradnikiem??- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozłożeniu ćwiczeń w tyg.
- Ponad rok temu
-
problem z bicepsami
- Ponad rok temu
