Nadgarstki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
zwijanie linki ciezarkiem np>
obracanie przedramion ze sztangielkami
Uginanie nadgarstków z sztanga lub sztangielkami podchwytem/nachwytem
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
zmień sztangę na łamanądokładnie, ja też mam chude nadgarstki, i teraz mnie napier* jak ćwiczę biceps:/
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
hehe skala wie najlepiejWalenie Gruchy wzmacnia paluchy!MOŻE BEDZIE POMOCNE I NADGARSTKOM HE HE HE
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prawda czy fałsz? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy jest MT w Częstochowie ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Genki Sudo i Juko kai -MUSICIE TO ZOBACZYĆ :) |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Czy nadmierna ilość wody może zaszkodzić? |
Porady |
|
|
||
Nagie dziewczyny na snowboardzie - NUDEBOARDING to nowy sport (tylko dla dorosłych) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
co sadzicie o tym planie- Ponad rok temu
-
Poczatki- Ponad rok temu
-
Trening - pytania.- Ponad rok temu
-
Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?- Ponad rok temu
-
prosze o pomoc- Ponad rok temu
-
kaptury- Ponad rok temu
-
trening na mase do oceny- Ponad rok temu
-
Klatka i brzuch- Ponad rok temu
-
trening 300 spartan- Ponad rok temu
-
Pomoc przy doborze planu ćwiczeń :) + dieta- Ponad rok temu



Ponad rok temu
