Witam,
Może pytanie wyda się Wam banalne, ale chciałbym uzyskać odpowiedź. Jaką partię mięśni rozwija to ćwiczenie dokładnie. Wygląda to mniej więcej tak jak wyciskanie francuskie sztangi na ławce, tylko że ręce mam ułożone nad sztangą(jak mam ugięte przedramię równolegle względem ciała to wewnętrzną część dłoni skierowana jest do dołu i trzyma sztangę). Dziękuję bardzo za odpowiedzi.
Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
kamelv8
-
- Użytkownik
-
- 26 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
Chodzi Ci o wyciskanie sztangi wąskim uchwytem ?
kamelv8
-
- Użytkownik
-
- 26 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
Nie, jak jest wyciskanie francuskie to trzymam sztangę od dołu, a tutaj od góry czyli nachwytem.
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
Dziwne ćwiczenie:| ale zapewne to bedzie albo na przedramie albo na trica albo na oby dwie rzeczy 
Zatopiony w Muzie...
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
Nie ma takiego ćwiczenia, przynajmniej ja się z takim nie spotkałem, ale moim zdaniem pójdzie to na trica... PS. na pewno bardzo mocno obciąża stawy, a w szczególności nadgarstki musi nieźle kaleczyć.
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu 
Skała
-
- Użytkownik
-
- 800 postów
- Pomógł: 0
32
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,sporty walk
- Staż [miesiące]:3lata
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:130
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
szczeże to chyba żadne ćwiczenie! logicznie myśląc kto trzyma odwrotnie sztange łatwo może wypaśc przy takim chwycie prosto na bańkę he he
gutekgol
-
- Użytkownik
-
- 71 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Grodzisk Mazowiecki
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:-kulturystyka,
-piłka nożna
-bukmacherstwo
-tenis
-siatkówka
-koszykówka
-gotowanie
-biologia
-prawo - Staż [miesiące]:66
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :33
- Wyciskanie [kg]:102,5
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
Może to na biceps 
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
co ty bica tym sie nie cwiczy
Zatopiony w Muzie...
Gutaj
-
- Użytkownik
-
- 418 postów
- Pomógł: 2
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
- Staż [miesiące]:7
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:59
- Przysiad [kg]:10x120
- Wyciskanie [kg]:85
- Waga [kg]:82,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Na jaką partię mięśni jest to ćwiczenie?
Triceps + Przedramiona
"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak pracują mięśnie pośladków? |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Kiedy jest ippon |
JUDO |
|
|
||
Jaka suplementacja będzie dla mnie najlepsza? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kto jest przedstawicielem Emersona na Polske? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Jaka dieta? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
kaptury
- Ponad rok temu
-
trening na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Klatka i brzuch
- Ponad rok temu
-
trening 300 spartan
- Ponad rok temu
-
Pomoc przy doborze planu ćwiczeń :) + dieta
- Ponad rok temu
-
Nowy trening
- Ponad rok temu
-
Podciąganie się.
- Ponad rok temu
-
trening w domowych warunkach
- Ponad rok temu
-
Odpowiedni trening
- Ponad rok temu
