Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla początkującego 16 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Moje wymiary to 185 cm i 68 kg.
Moim głównym celem jest wzmocnienie mięśni rąk a drugorzędnym mięśni brzucha.
Bardzo przoszę o rady

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

Jak to wzmocnienie mięśni rąk?
Sprecyzuj dokładnie o co Ci chodzi, pewnie raczej wolałbyś zwiększyć masę mięśniową .

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

no własnie lepiej trenuj na wage

lepiej na tym wyjdziesz:D

Zatopiony w Muzie...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Szkola samoobrony dla kobiet w Moskwie	Samoobrona	13 odpowiedzi 2099 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bezpieczeństwo - Czy Dopalacze Przed Treningowe są Bezpieczne ??	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 4820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla mnie	Dieta	2 odpowiedzi 700 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o poradę względem zapasów dla dzieci w Trójmieście	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 1779 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanko dla znawców 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 3487 wyświetleń	Ponad rok temu przez