Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak wyglada wasz trening na worku???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

budo_mlody369
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Opole

Napisano Ponad rok temu

Jak wyglada wasz trening na worku???
wlasnie mam zamiar kupic sobie worek i chcialbym sie dowiedziec jak powinny wygladac treningi... Z gory dziekuj
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada wasz trening na worku???
Ma forum byl link do szkoleniowki. Ale gdzie :?
Link dal Combat, wiec wyslij mu priva to Ci da pewnie jeszcze raz.
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada wasz trening na worku???
Polecam:

1) Jak trenować worek / gruszka / piłka: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

2) Moj trening:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A tego pytania mogłoby nie być - no cóż odpowiedź uniwersalna:

1) Na początek polecam opanowanie korzystania z wyszukiwarki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

2) Potem polecam wyszukiwarkę na forum [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

-----> Archiwum
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada wasz trening na worku???
Link do szkoleniówki dałem nie ja - tylko Saku... Już i tak nie działa. Jedna uwaga: mlody369 - jak nie masz 2 lat treningów SW - to z workiem musisz uważać - więcej błędów i kontuzji niż nauki...
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada wasz trening na worku???
Pierwszy link był błędnie podany [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_eax
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada wasz trening na worku???
jak ktos ma talent to po kilku miesiacach moze sam cwiczyc na worku. ale generalnie takich jest niewielu :wink:
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada wasz trening na worku???
Tak - zależy też na co się liczy. Bo bardziej zaawansowane rzeczy - to zajmą chyba trochę dłużej, a zastosować SKUTECZNIE w walce czy na ulicy - to często lata... (tak sceptycy - lata, w przypadku ulicy - krócej; w walce sportowej z jakimś fachowcem dłużej).
  • 0

budo_eax
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada wasz trening na worku???
bardziej zlozene rzeczy to znaczy co? jakies zlozene kombinacje? ok przy takich bardzo latwo popelnic mase bledow chociazby opuscic gdzies garde ale przeciez na worku mozna tez cwiczyc rzeczy prostsze - pojedyncze uderzenia czy tez kombinacje 2
  • 0

budo_eax
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada wasz trening na worku???
heh przeczytalem teraz dopiero przyklejony temat i generalnie ok. nie do konca zgadzam sie tylko z tym ze nie stosuje sie pojedynczych uderzen/kopniec na worek. to nie to samo co w powietrze i niektore bledy moga sie ujawnic wlasnie na sprzecie. zwlaszcza na poczatku dobrze jest pouderzac troche pojedynczych. takze jezeli nie am cie kto poprawic przy kombinacjach, jest to chyba lepsze od nic nie robienia. a pozniej i tak bedziesz uderzal tylko seriami
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada wasz trening na worku???
To jest, jak wyraźnie napisałem, tekst przeznaczony dla osób z backgroundem w SW - m.in. 2 lata. Jak trenujesz od zera - oczywiście lepiej pojedyncze ciosy.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021