Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla początkującego 16 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Moje wymiary to 185 cm i 68 kg.
Moim głównym celem jest wzmocnienie mięśni rąk a drugorzędnym mięśni brzucha.
Bardzo przoszę o rady

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

Jak to wzmocnienie mięśni rąk?
Sprecyzuj dokładnie o co Ci chodzi, pewnie raczej wolałbyś zwiększyć masę mięśniową .

Ja Tu Tylko Sprzątam...

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego 16 latka

no własnie lepiej trenuj na wage

lepiej na tym wyjdziesz:D

Zatopiony w Muzie...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
mistrz Polski po 3 miesiacach treningow?!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
picie wody podczas treningu.	Inne sporty	15 odpowiedzi 3703 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sucha masa dla 26 latka (plan, suplementacja,dieta)	Trening dla średniozaawansowanych	11 odpowiedzi 1537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztuki walki dla kobiet - gdzie w Wawie?	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1798 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DLA WAS WSZYSTKICH	KARATE	3 odpowiedzi 1014 wyświetleń	Ponad rok temu przez