Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pain is temporary- Pride is forever


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

bartek2008rrr
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 dni temu

Pain is temporary- Pride is forever

Witam

Chciałem założyc konto własnie w celu prowadzenia relacji ale odkryłem że już tu kiedyś je załozyłem. Miła niespodzianka :P

 

Postanowiłem prowadzić relacje na forum jak to sie robiło kiedyś. Obenie fora nie są raczej tak popularne bo wszystko sie na instagram przeniosło. Prowadziłem kiedyś takową relacje na innym forum ale ono już umarło.

 

Teraz może coś o mnie:

Wiek:26

Wzrost: 200cm

Waga: 112kg

 

Obecnie okres masowy, cel 120kg

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

<a href=[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4699 postów
  • Pomógł: 172
625
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 5 dni temu

Re: Pain is temporary- Pride is forever
Powodzenia będę zagladal..
Mam pytanie jaki staż na siłowni?
Jakie wyniki siłowe w ćwiczeniach wielostawowych?
  • 0

bartek2008rrr
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 dni temu

Re: Pain is temporary- Pride is forever

Powodzenia będę zagladal..
Mam pytanie jaki staż na siłowni?
Jakie wyniki siłowe w ćwiczeniach wielostawowych?

 

 

Zacząłem już cwiczyć kilka lat temu ale to raczej była zabawa. Międzyczasie roczna przerwa a teraz nieprzerwanie od około 2,5 roku.

 

Wyniki siłowe nie jest moim celem także nie mierze sie ile wycisne na jedno powtorzenie bo to mi nie jest potrzebne ;)


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4699 postów
  • Pomógł: 172
625
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 5 dni temu

Re: Pain is temporary- Pride is forever
A w seriach jaki bierzesz ciężar w ćwiczeniach wielostawowych np ile w Przysiadach a ile w Wyciskaniu? Ile w martwym ile razy jesteś w stanie się podciągnac zmasa własnego ciała? Dobrze byłoby gdybyś napisał jaki robisz plan jakie ćwiczenia ile serii i td..
  • 0

bartek2008rrr
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 dni temu

Re: Pain is temporary- Pride is forever

OK bede to pisał przy okazji treningów, dzisiaj akurat REST DAY. Wpadłlo tylko 30min cardio na rowerku z rana potem śniadanie 90B/40T

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019