Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla boreliozowca


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

ludzik
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 7 miesięcy temu

Dieta dla boreliozowca

Kłaniam się,

 

nie widzę dla siebie żadnej diety, gdyż większość produktów nie mogę spożywać ze względu na boreliozę i konieczność trzymanie immunologii na wysokim poziomie.

 

Nie mogę jeść: węglowodanów prostych pod każdą postacią (np. cukier), glutenu, owoców, produktów zawierających duże ilości argininy (np. orzechy), izolatów i hydrolizatów białka. Sery tylko w małych ilościach.

 

Przez ostatnie lata jadłem ciągle, w kółko to samo: drób (smażony/gotowany) + kasza gryczana/ryż brązowy, jajka, oleje i w małych ilościach: chrupki kukurydziane, sery, wafle ryżowe. Żarłem nawet po 8 woreczków kaszyn dziennie. Bleeee.

Na takiej diecie udało mi się dobić do 76kg przy 184 cm :(

 

Rzygam już tą kaszą i tym ochydnym mięsem.. Marzą o bułce z tyrolską i zupce mlecznej.


Użytkownik ludzik edytował ten post 7 miesięcy temu

  • 0

Antbar
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Dieta dla boreliozowca

A pomyślałeś może o konsultacji u dietetyka? Wiem, że Michał Wrzosek układa diety dla osób posiadających indywidualne potrzeby, do tego jeszcze możesz dostać pakiet treningowy.

Na początek oczywiście musisz zrobić pakiet badań, bez tego się nie obejdzie przy układaniu diety. 

Jeśli mogę coś doradzić: nie kombinuj samodzielnie, ale zgłoś się do kogoś :) Przy restrykcyjnych dietach ważne jest odpowiednie zbilansowanie składników, a dla kogoś, kto nie siedzi w temacie może być to zbyt trudne i łatwo pogorszyć sobie zdrowie, zamiast go poprawiać. 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019