2 odpowiedzi w tym temacie

[Mucha]

Witam wszystkich!
Chciałbym ułożyć sobie plan tylko nie wiem jak, i od czego zacząć. Bardzo bym był wdzięczny jakby mi ktoś ułożył
Sprzęt jaki zakupiłem to: Hantelki 2 szt. po 10kg i gryf mocno łamany z 20kg. No i zamówiłem sobie jeszcze 500g aminokwasu i 400 kaps. HMB Proszę o pomoc. Z góry dzięki.

[KAM]

No widzę że zacząłeś z odżywkami a ja na twoim miejscu bym dozbierał kasy i kupił lepszy sprzęt bo na tym poważnie nic nie zrobisz po za tym na początek lepiej kupić gryf prosty
Znajdź jakąś ogólnorozwojówkę - jest tego na forum sporo ;]

[VanDamme]

No widzę że zacząłeś z odżywkami a ja na twoim miejscu bym dozbierał kasy i kupił lepszy sprzęt bo na tym poważnie nic nie zrobisz po za tym na początek lepiej kupić gryf prosty
Znajdź jakąś ogólnorozwojówkę - jest tego na forum sporo ;]

lub zapisz sie na siłke
ogolnorozwojowka w tematach podwieszonych