4 odpowiedzi w tym temacie

[Marcin-92]

Witam wszystkich mam problem, chodzi mi o to że niemam siły na nic, i czuję się zmęczony jestem na redukcji od listopada ze 118-91

[Haroldek48]

Coś więcej o sobie?
Trening dieta suple,?

[aniajlover]

Witaj
Zrób przerwę od redukcji ja też tak miałam jak już zbyt długo się było na minusie. Dodasz trochę kalorii ale z głową nie jakiś szit i nie od razu 500kcal i powinno wszystko wrócić

[mocsilamotywacja]

Też mi się wydaje, że dobrze będzie dać sobie siana z dietą na jakiś czas i dopiero potem zacząć na nowo.

[Abetalipoproteinemia]

Popieram przedmówców - miesiąc odpoczynku dla ciała i głowy od diety, a potem powolny powrót do działania i efekty powinny pojawić się szybciej niż się tego spodziewasz !