Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak spłaszczyć wypukłą klatę ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Bud
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 tygodni temu

Jak spłaszczyć wypukłą klatę ?

Mieszam powietrze na siłce już 3 lata. W zasadzie tylko Atlas, ewentualnie wyciskanie na sztandze. ( ma 8x80 kg )

Zawsze miałem wypukłą klatę, ale teraz objętość się zwiększyła na tyle że jak zakładam stare koszulki to wygląda jakbym miał cyce większe od mojej dziewczyny.

 

Co robić. Czego unikać  żeby wywłaszczyć klatę i rozciągnąć ją na boki ?

190cm 98 kg Nigdy niczego nie zażywałem. 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018