Skocz do zawartości


Zdjęcie

Witam

Dieta

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
5 odpowiedzi w tym temacie

RomanXavi
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:174
  • Waga [kg]:64

Napisano 7 miesięcy temu

Witam

Witam mam do was pytanie jaką dietę zalecicie mi żebym przytył z 64 kg do 75 kg mój wzrost to 174 cm  sylwetka szczupły i chciałbym się dowiedzieć jaką dietę stosować co jeść w jakie dni. Był bym bardzo wdzięczny za pomoc. ;)


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2757 postów
  • Pomógł: 74
194
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Witam
Witaj
Na pewno musi to być dieta z dodatnim bilansem kalorycznym :) a jaką wybierzesz to już Twoja decyzja. Lecz najlepsza powinna być ta zbilansowana. Możesz poczytać u nas na forum o podstawach diet itp. w postach podwieszonych. Musisz uwzględnić też to czy nie posiadasz nietolerancji na produkty.
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


RomanXavi
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:174
  • Waga [kg]:64

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Witam

Witaj
Na pewno musi to być dieta z dodatnim bilansem kalorycznym :) a jaką wybierzesz to już Twoja decyzja. Lecz najlepsza powinna być ta zbilansowana. Możesz poczytać u nas na forum o podstawach diet itp. w postach podwieszonych. Musisz uwzględnić też to czy nie posiadasz nietolerancji na produkty.

No dobrze rozumiem a w jakim forum się o tym dowiem dokładnie??


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2757 postów
  • Pomógł: 74
194
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Witam

No dobrze rozumiem a w jakim forum się o tym dowiem dokładnie??

Poczytaj posty podpięte u nas na forum w dziale Dieta. Powinno wystarczyć Ci do ułożenia diety :)
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


RomanXavi
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:174
  • Waga [kg]:64

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Witam

Poczytaj posty podpięte u nas na forum w dziale Dieta. Powinno wystarczyć Ci do ułożenia diety :)

Dobrze Poczytam temat uważam za zamknięty :)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 171
381
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 6 miesięcy temu

Re: Witam

Wobec powyższego wątek zostaje zamknięty na prośbę autora.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Dieta

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018