16 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mjblack]

Siemka
Słyszeliscie cos na temat ze witamina b12 wpływa korzystnie na przyrost masy i mieśni??
Jesli ktos robił soebie taka kuracje lub wie cos na ten temat to prosze o wiadmości...
Z góry dzieki

[budo_dr prozac]

Google?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

itp.

Wystarczy wpisac haslo "witamina b12" lub "b12 vitamin" i tyle.

pzdr

[budo_uli]

ja brałem b12 przy kuracji z anabolikami , ale tylko dla osłony wątroby , także na miesnie i mase nie licz ...

[budo_gubrin]

U zdrowego czlowieka B12 nie powoduje zadnych przyrostow masy.

[budo_przemcio]

B 12 dobre jest. Wytrzymałość i siła,czywiscie bez przesady metanabol to nie jest.

[budo_przemcio]

Uli ty sterydzie jeden , b 12 nie osłanai wątróbki

[budo_gubrin]

Przemcio: podaj mi badania wskazujace na przyrosty sily, wytrzymalosci czy masy przy stosowaniu B12 u zdrowego czlowieka.

[budo_przemcio]

Masa po tym nie idzie chyba ,ze do tego dieta masowa i trening dochodzi .Poprawia sie wydolność mięśni , wytrzymałość .Po samym b12 masa kolegom nie szła za to na treningach byli o wiele mocniejsi i chętniej ćwiczyli. Tak w praktyce wyszło ,wiecej dowodów prócz spostrzezeń zażywajacych nie widziałem ,aha wstrzykiwanie jest bolesne.

[budo_gubrin]

W wolnej chwili postaram sie skrobnac cos wiecej o B12. Moim zdaniem efekt u kolegow to tylko placebo.

Pozdrawiam.

[budo_rozco]

Placebo i jeszcze raz placebo!!!
Poczytajcie o witaminie B12; jak działa i do czego jest potrzebna.
Pomijam fakt że praktycznie wszyscy zdrowi ludzie dostarczają jej sobie w nadmiarze.
Gubrin jak Tobie nie uda się czegoś skrobnąć to może ja znajdę troche czasu...

[budo__biały_]

b12 to mit,brałem to mnie zamulało,podnosi czerwone krwinki dzieki czemu ponoc wytrzymałsoc miałaby sie poprawic,kumpel brał chwalił ale przy tym brał od zajebania koksu takzę masz odpowiedz!

[budo_przemcio]

Witaminy wzmacniaja ,więc jakie placebo Mówiłem przeciez ,ze nie działa jak sterydy.Jest to witamina

[budo_rozco]

Witaminy nie wzmacniają!!!( Mówimy tu o zdrowych ludziach bez niedoborów pokarmowych)
Jeżeli się mylę napisz na jakiej zasadzie witaminy wzmacniają.

P.S. Tem wątek wpisuje się w dużo szerszą dyskusję, nie raz poruszaną również na BUDO.
Chodzi oczywiście o sensowność suplementacji witamin w codziennej diecie. Niestety wiedza o tym że jest to całkowicie zbędne jest udziałem znacznej mniejszości ludzi.
Przykra sprawa, ale również wśród osób zajmujących się sportem utrzymuje się mit cudownego działania preparatów witaminowych. W rzeczywistości w miarę racjonalna dieta przeciętnego Kowalskiego daje znaczny nadmiar WSZYSTKICH witamin. Coś takiego jak awitaminoza w rozumieniu medycznym, w takim kraju jak Polska praktycznie nie wytępuje, pominąwszy przypadki wtórne w stosunku do innych chorób.
Ale coż, moje słowa przeciwko fortunie firm farmaceutycznych ciekawe kto wygra :?

[budo_kamasz666]

Witaminy grupy B poprostu trzeba uzupełniać gdyż są one niezbędne do produkcji insuliny którą organizm wydziela kiedy wchłaniana jest glukoza. A glukoza jest podstawowym węglowodanem rozkładanym na energię która jest potrzebna do ćwiczenia.... Tak to mniej więcej jest z witaminami B. Sportowcy biorą często duże ilości witaminy B12 w połączeniu z kreatyną gdyż ta potrzebuje insuliny która wtłoczy ją do mięśni.

[budo_rozco]

Witaminy grupy B to zbieranina bardzo różnych związków chemicznych. Rola poszczególnych substancji w ogranizmie jest bardzo różna. Nie można ich traktować jako jedno.
Jednak żadna z nich w sposób bezpośreni nie uczestniczy akurat w produkcji insuliny!
Mówię bezpośredni, ponieważ pośrednio można by dowodzić że np witamina B12, która najogólniej rzecz ujmując bierze udział w produkcji DNA, jest niezbędna do stworzenia każdego peptydu w organizmie.

Gdyby teoria Kamasza666 była prawdziwa pewnie ktoś wpadłby na pomysł stosowania witamin B w leczeniu Cukrzycy; tak jednak nie jest.

[budo_chriser00]

Witaminy grupy B poprostu trzeba uzupełniać gdyż są one niezbędne do produkcji insuliny którą organizm wydziela kiedy wchłaniana jest glukoza. A glukoza jest podstawowym węglowodanem rozkładanym na energię która jest potrzebna do ćwiczenia.... Tak to mniej więcej jest z witaminami B. Sportowcy biorą często duże ilości witaminy B12 w połączeniu z kreatyną gdyż ta potrzebuje insuliny która wtłoczy ją do mięśni.

ale bzdura

[budo_kamasz666]

Witaminy grupy B poprostu trzeba uzupełniać gdyż są one niezbędne do produkcji insuliny którą organizm wydziela kiedy wchłaniana jest glukoza. A glukoza jest podstawowym węglowodanem rozkładanym na energię która jest potrzebna do ćwiczenia.... Tak to mniej więcej jest z witaminami B. Sportowcy biorą często duże ilości witaminy B12 w połączeniu z kreatyną gdyż ta potrzebuje insuliny która wtłoczy ją do mięśni.

ale bzdura

Mniej wiecej w ten sposób znajomy tłumaczył mi zasade działanie wit B. Jak pokręciłem sorry, do tej pory myślałem że tak właśnie jest :? . Prosze również w takim razie o sprostowanie.