Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Krzysiek337
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Dieta
Witam moze ktos sie zna na dietach waze okolo 70kg wzrost okolo 183 lat 17 dalo by rade cos poradzic? Z gory dzienki za pomoc.
  • 0

aniajlover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2128 postów
  • Pomógł: 52
128
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Wzrost [cm]:155

Napisano 2 miesiące temu

Re: Dieta
Witaj
Proponuję poczytać posty podpięte u nas na forum w dziale Dieta :)
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5099 postów
  • Pomógł: 165
344
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 miesiące temu

Re: Dieta

Witam moze ktos sie zna na dietach waze okolo 70kg wzrost okolo 183 lat 17 dalo by rade cos poradzic? Z gory dzienki za pomoc.

 

Krzyśku, dieta dla każdego wieku bazuje na tych samych produktach - zmienia się jedynie ich ilość jak i rozkład proporcji głównych makroskładników. Jak wspomniała poprzedniczka wszystko jest w podczepionych tematach.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


kifadi
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 tygodni temu

Re: Dieta

diet masz od groma w internecie.. bazujac na podstawowej wiedzy odnosnie weglowodanow bialek masy wyjsciowej itd jestes w stanie dobrac diete odpowiednia dla siebie, walorow smakowych i mozliwosci.. przestrzegam tylko przed zaparciami (najlepiej kup sobie zapobiegawczo dicopeg 10g) bo lubia sie pojawiac przy drastycznej i gwaltownej zmianie diety


  • 0

Majkaaa
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Tydzień temu

Re: Dieta

Jeśli chce się przejść na dietę to fajnie mieć taką ułożona pod siebie. Mnie w tym pomogła WygodnaDieta i teraz to oni dostarczają mi codziennie 5 pysznych i zdrowych posiłków, które w zupełności wystarczają na cały dzień. Dania zawsze świeże, kolorowe i urozmaicone. Z nimi zdecydowanie polubiłam bycie na diecie i zdrowe odżywianie. 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018