Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta oparta na cateringu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Bardos
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Dieta oparta na cateringu

Cześć,

 czy korzystając z cateringu dietetycznego i robiąc 2 razy w tygodniu ćwiczenia na siłowni dam rade trochę schudnąć?

Duzo czasu spędzam w pracy. Tryb siedzący i objadam się przekąskami. Czas cos z tym zrobic.

Akurat dostałam od koleżanki bon zniżkowy do jakiegoś cateringu zdrowegotowe

Nie korzystałam wcześniej z takich sposobów odżywiania i nie wiem, czy to dobre rozwiązanie?

Postanowiłam jednak spróbować pytanie czy sie uda? 

 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4883 postów
  • Pomógł: 163
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 3 tygodni temu

Re: Dieta oparta na cateringu

Jezeli catering i jego kaloryka będą dostosowane do Twojego celu czyt. zrzucenia wagi to jak najbardziej :) Obecne firmy cateringowe prezentują naprawdę wysoki poziom, dlatego gdybym miał możliwości to sam bym skorzystał by zaoszczedzić czasu na gotowaniu. Jedyne co bym dodał, to jeszcze jeden dzień treningowy.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Wikawes123
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Re: Dieta oparta na cateringu

Tez o tym myslalam


  • 0

Bardos
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Re: Dieta oparta na cateringu

No to dzis pierwszy dzień :) catering zapowiada sie smacznie dzis rano śniadanie placki owsiane i jogurt kokosowy, obiad pierś kurczaka w sosie musztardowym z kasza gryczana, surówka z kalarepy, a kolacja  sałatka z quinoa z burakiem i pomarańczą. 

Nie wiem czy dam radę wcisnąć dodatkowy dzień treningowy. Co prawda siłka blisko pracy, ale nie zawsze mogę sie wyrwać. Obiecałam sobie 2x w tygodniu. Postaram się 3. 

Plan na początek -5kg. Jak sie uda to kolejne polecą :) 

​Ewentualnie mogę dodać jakiś fitness w week. Pewnie najlepiej cardio :)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4883 postów
  • Pomógł: 163
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 tygodni temu

Re: Dieta oparta na cateringu

No to dzis pierwszy dzień :) catering zapowiada sie smacznie dzis rano śniadanie placki owsiane i jogurt kokosowy, obiad pierś kurczaka w sosie musztardowym z kasza gryczana, surówka z kalarepy, a kolacja  sałatka z quinoa z burakiem i pomarańczą. 

Nie wiem czy dam radę wcisnąć dodatkowy dzień treningowy. Co prawda siłka blisko pracy, ale nie zawsze mogę sie wyrwać. Obiecałam sobie 2x w tygodniu. Postaram się 3. 

Plan na początek -5kg. Jak sie uda to kolejne polecą :)

​Ewentualnie mogę dodać jakiś fitness w week. Pewnie najlepiej cardio :)

 

Nie pozostaje nic innego jak życzyć powodzenia! Czekam na efekty i relację z całego postępu pracy nad sylwetką.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


tumbocz
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 tygodni temu

Re: Dieta oparta na cateringu

Super rozwiązanie. Jedzenie przepyszne i zawsze na czas. Po miesiącu schudłam 5 kilo, więc bardzo polecam.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4883 postów
  • Pomógł: 163
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 2 dni temu

Re: Dieta oparta na cateringu

Super rozwiązanie. Jedzenie przepyszne i zawsze na czas. Po miesiącu schudłam 5 kilo, więc bardzo polecam.

 

Dobrze wiedzieć ;). Jaka kaloryka diety? Można pokrótce prosić o posiłki jakie były zawarte w Twoim cateringu?


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017